一個充滿愛的靈魂，療癒自己也溫暖別人，一起成為更好的自己。 #塔羅占卜 #資深腐女 #BL
減肥日記11
上周開始隱約的腸胃就有點不舒服，不知道是為什麼？我吃了太多不好消化的東西？
早餐 - 燕麥粥，加入枸杞 百合 黑芝麻 南北杏仁 一起煮 拌入 flax seed 南瓜子 葵瓜子 麥片
一點點蜂蜜 ，藍莓 ，冷凍紅梅( 降溫非常好用)，麥片
午晚餐 -
自己做的全麥蒜頭起司小麵包2個
煎鮭魚一塊 ，煎帶子5個 +檸檬。
烤蕃茄 ，烤香菇起司，烤高麗菜
涼拌牛蒡，燙豆苗
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