偶希都理
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【偶希都理】 名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 分享閱讀筆記/電影筆記/日文教學/環遊世界旅遊, 歡迎訂閱分享,一起探索生活。 【作者~廖慧淑(Su)】 譯者/作家/旅人,日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。 透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲, 總計造訪過40國n座城市。

閱讀筆記《不抱怨的智慧:換個角度,換句話說,人生大不同!》

★怨氣,摧毀你的立身之本。

●人們在不如意的時候,總是會想要宣洩內心的不滿,但是我們也必須清楚「人生不如意事,十有八九」。所以,要是不小心養成了凡事抱怨的習慣,不只會讓我們自己活得不快樂,別人也會因此遠離我們。

●事實上,抱怨並不會給我們帶來任何益處,它只會導致你自怨自艾、怨天尤人。更重要的是,它是所有負面情緒的最大來源。

●當你想抱怨或者指責某些人、事、物的時候,你應該先冷靜下來,仔細的想一想,在你指著他人埋怨時,別人有幾根手指也正指著你自己呢?當你檢討別人的錯誤時,是否也能先想想,自己有沒有什麼不對的地方需要別人來檢討呢?

●大家怨來怨去,怨氣累積多了,會出現什麼問題呢?社會還是那個社會,他人也還是那個他人,並不會由於他們的抱怨有所改變。倒是這些習慣抱怨的人,被怨氣摧毀了自己的立身之本—健康的身體與積極的心態。

●怨恨是一種被動的、具有侵襲性的,它像是一個不斷長大的腫瘤,使我們失去了歡笑,損害了身體。怨恨,更多的危害了怨恨者本人,而不是被仇恨的人。

●寬容是一種藝術,寬容別人不是懦弱,更不是無奈的舉措。在短暫的生命中學會寬容別人,能為生活增添許多快樂,使人生更有意義。正因為有了寬容,我們的胸懷才能比天空還寬闊,才能盡容天下難容之事。

●發牢騷是對已發生之事的一種心理反抗或排斥。其結果是塑造了劣等的自我形象。就算抱怨是真正的不公正與錯誤,它也不是解決問題的好方法,因為它很快就會轉變成一種習慣情緒。一個人習慣於自己是不公平的受害者,就會定位於受害者的角色上,並可能隨時尋找外在的藉口。

●埋怨和自憐的習慣,會把自己想像成一個不快樂的可憐蟲或者犧牲者。這個習慣如果根深蒂固,要是離開了這個習慣,就會覺得不對勁、不自然,而必須開始去尋找新的不公正的證據,這種人只有在苦惱中才會感到適應。

●浮躁不僅會使人失去思考上的冷靜,失去心理上的平衡,更會使人不再用腦子去思想,而是用眼睛和耳朵去思想,看到什麼、聽到什麼就是什麼。浮躁的人不再考慮自己的長短優劣,只會與別人比較所走的途徑和結果。

●淡泊不是叫我們放棄工作上的努力,它是要我們用一種超然的心情對待眼前的一切,「不以物喜,不以己悲」。不做世間功利的奴隸,也不為凡塵中的各種紛擾、牽累、煩惱所左右,在令人眼花繚亂、目迷神惑的世間百態面前,讓自己神凝氣靜。

●與其抱怨命運,不如調整心態。無法改變過去,但可改變現在。


~米克斯

~《不抱怨的智慧:換個角度,換句話說,人生大不同!》

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【偶希都理】

名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

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【作者~廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

總計造訪過40國n座城市。

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