Sati

嗨! 大家好,我是Sati. Sati 是古印度的巴利文,意思是記得、憶起、專注與覺察、正念。我很喜歡這個名字,因為我的信仰就是【善】。 現在是自由工作者,分享文章、線上課程、靜心音檔,也從事親職教育課程講座與戲劇展演相關推動工作。

你認為自己是最棒、最美好的人嗎?

回到自己內在,問問自己,我是一個如何美好的人?那個答案,就是你最能接納自己、也最真實的定義。然後活出自己的美好,愛上自己的美好,他人相對的會更希望與你一起,如此美好下去。

你認為自己是最棒、最美好的人嗎?
如果沒有,那代表我們覺得自己不夠美好,所以沒有先愛上這麼棒的自己。

然而,最棒、最美好的定義又是甚麼?
是有社會成就? 還是擁有了這些、那些? 有豐盛的金錢、資產? 又或者是,擁有一個人、一段愛得深刻的關係?
這些定義對你而言是甚麼? 是負擔,還是能讓我們打從心裡放射出喜悅?

那個定義,不論是甚麼,
若是不能打從心裡放射出喜悅、或讓自己都覺得很滿意、很美好,
就很有可能是我們對於這個定義,有了偏離的認知。
而這個偏離,可能是所謂的符合社會期待、自我期待、家庭期待、傳統期待。

但為什麼這些期待,我會說他是偏離?
其實,這些期待,若是你也接受的,那麼不見得是偏離;
然若是沒能回到自己、沒能真的打從心裡認同他,就是一種偏離。

當偏離了,我們就會覺得自己不夠好,所以會想盡辦法讓自己變好;
當偏離了,我們就會覺得自己得要好好努力,所以會努力得很辛苦、不那麼甘之如飴;
當偏離了,我們就會覺得自己很笨很蠢,怎麼甚麼都做不好;
當偏離了,我們就會覺得為什麼自己那麼多有的沒的情緒、低潮;
當偏離了,我們就會覺得自己為什麼留不住深愛的那個人。

但若是,這些偏離,都不是偏離,而是你本來的樣子,你還能接受這樣的自己嗎?
你還愛自己嗎? 你仍然覺得自己是最棒、最美好的人嗎? 
你仍然看得見自己最能發揮的能力嗎? 
你還能憶起這一生中你最愛、最想做、最熱血的事嗎?
還是,你會因此害怕別人不愛你?

如果我們沒有先愛上”以為不那麼棒”的自己,那麼我們就無法好好地愛上別人,也無法接受別人去愛上不是自己的人。
接著,忌妒、猜測、混亂、無力、失落、憤恨、怨懟的情緒就會伴隨而來,而那時候的自己,也是自己最痛恨自己的時候。

當你都痛恨、那麼不接納自己,別人又如何愛上你?

回到自己內在,問問自己,我是一個如何美好的人?
那個答案,就是你最能接納自己、也最真實的定義。

然後去活出自己的美好,愛上自己的美好,
他人相對的就會更希望與你一起,如此美好下去。

祝福。


CC BY-NC-ND 2.0

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