〈夢界日記〉資料頁：關於某莎的探夢特性

❀ 菜鳥探夢者 ❀

與中共民間那套修仙般的「夢控師」系統不同，某莎並不打算自稱夢修，也不想用夢俠、夢尊等之類的階級劃分。

在夢的領域內，某莎將自我定義成「探夢者」而非「夢控師」。
因為，自己雖能多少記下夢境片段，但無法每次都能操控夢境的各種細節，也不喜歡太過干涉夢界的既有藍圖。

❀ 潛控類型 ❀

某莎屬於易醒體質之故，為了安穩入睡，通常都是像常人那般沉入普通夢，再藉由夢裡的特定契機喚醒自己些微的醒意識，讓自己能在各式各樣的夢境中，巧妙轉變或控制夢境的情節變化，乃至於整個夢界。

不過，由於自己偏好作為一名觀測者，因此除非自己當下有特定的目的，否則很少會強行干涉，而是自然順著夢境發展、默默記下故事。

❀ 睡眠習慣與輔助工具 ❀

有時會嘗試在入睡之前，對自己進行自我暗示，以增加夢到特定情境的成功率。
這種自我暗示通常是一到二個簡短句子，然後靜心冥想對應的畫面。

至於輔助工具，則是常見的手機鬧鐘。
經由長年測試，這種對夢境具有破壞性的工具可以瞬間激發自己在夢中的清醒程度，藉由刻意的外在雜訊，讓自己保持在醒睡平衡的回籠覺狀態，好提升記夢的成功率。

根據某莎的個人習慣，手機的鬧鐘音量為 5～10 %，開啟震動，並且設置 3 個。
前二個鬧鐘與後二個鬧鐘的間隔時長為 20 分鐘與 40 分鐘，鬧鐘躁響期間共計 1 小時。

至於音量為什麼要調得那麼小呢？
一來是因為某莎的耳朵對音量很敏感，二來是為了迴避自己被鬧鐘嚇醒而發生悲劇。