艾莉嘉 Erika

在生活迷失了很久的時候,因為一次冥想令我找回了目標和熱情。目前主要分享心理學和冥想💗 加入我的Newsletter:https://sendfox.com/rystudio

你知道自己想要什麼嗎(深度冥想分享)?

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有時候,我們很努力追求一些東西,得到後才發覺不是我們想要的。

我們一生在尋尋覓覓,不斷去追求一些東西,可是得到後才發覺不是自己想要的。那究竟,我們想要的是什麼?

這個問題纏繞了我很久,特別是在決定應否創業或者繼續打工的時候。而且,就算是創業,我也有數個念頭,選哪個才是我想要的呢?

大學畢業數年後,一直覺得自己不適合在大企業工作,那時我希望成為全職作家,可以自由在家工作,不用再受辦公室政治折磨。我受社交媒體影響,憧憬全職作家的生活多美好!可以睡到自然醒、四處旅遊,只要有電腦和網路就能工作,多寫意的生活模式!

過去數年,我也一直為我的寫作事業努力。可是,總是堅持不下去,那時在Medium發文章,發覺瀏覽量最多的文章也採用了誇張和吸引人眼球的寫作手法,覺得自己寫不出這樣的文章,也不是自己喜歡的。而且,寫中文的市場實在跟英語相差太遠了。我又是香港人,香港的生活成本較高,要靠寫作賺錢真的不容易。那時我為了繼續我的寫作事業,便開始替企業寫行銷文章,收入也開始增加。後期我不用再特別找新客戶,也不斷有舊客戶的案子和透過推介而來的客戶,一直有穩定的工作量。如果當時我辭掉工作,依靠寫作也大概可以維生。
可是,成為全職作家真的是我想要的嗎?

雖然我討厭辦公室政治,可是我享受在工作上跟同事一起完成項目的感覺,也因為工作關係認識了很多朋友。如果成為全職作家,我可能要放棄這些社交機會,這不是我想要的,我還是喜歡跟同事一起工作多於自己埋頭苦幹。而且,寫行銷文也不是我喜歡寫作的原因啊,文章經過市場部、公關部、主管、老闆一改再改,我花在跟客戶溝通周旋的時間也更多啊!

所以,那個時候我很迷失,我究竟要不要創業,成立自己的工作室,還是繼續打工領取工資呢?既然知道寫作不是我想做的,那我想做什麼呢?

後來,我再嘗試向另一個方向發展,開始接觸健康和心理方面的話題,也特意考了健康教練的執照,或者可以成為一個健康教練吧?可是,我真的願意放棄一份穩定的工作,向一個截然不同的領域重新開始嗎?為了不再走冤枉路,而且因為之前修讀健康教練證書的緣故,我接觸了很多關於冥想和催眠的知識,所以便向這個方向尋求答案。

冥想有助我們與內心連接,拋開一切雜念,認清自己的目標和方向,感覺像催眠一樣(之後我會再出文章談談我找臨床心理學家進行催眠的經驗!)

在過程中,我認清了自己不一定要成為創業者或自由工作者。在聲音的帶領下,我回憶起十零歲的自己——原來當年的自己非常愛美,發奮讀書就是為了長大後可以有錢把自己打扮得美美,可以買漂亮的衣服(自我吐槽:這是什麼的夢想,完全是一個膚淺的女生!)可是,這就是我了,我們每個人都不一樣,想要的人生也不一樣。然後,我回想起自己這些年來,過於努力卻忘了為什麼。我沒有把自己照顧好,髮型妝容都非常馬虎,還常常給自己藉口,因為我沒有時間啊!而且,因為工作忙碌,先前也要兼顧我的寫作業務,我的穿搭也很隨便,這完全不是我喜歡的自己。天啊,我這麼多年的努力不就沒有意義了嗎?怪不得我活不出自己想要的樣子!

這次冥想的體驗對我來說很深刻,它把我內心想要的都呈現出來。因為這些年,我都覺得自己比很多人努力,可是我的生活卻失去重心,不知道努力是為了什麼。我不快樂,也不懂欣賞自己。後來,我花了一些錢,買了幾件好看的衣服,把自己認真打扮起來。那刻才發覺,這才是我想要的模樣!慢慢,我的自信心也提高了,學會欣賞和愛自己。如果你也這樣迷失過,我很推介你試試進行冥想的練習。

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當然,冥想不是魔法,你不會聽了一次後立刻改變人生。我也是經過長期的學習、閱讀,還有找心理咨詢師輔導,才慢慢摸了一條屬於自己的路。

如果大家希望了解更多關於靈性、心理的話題,可以加入我的Newsletter啊~我還會在我的Newsletter分享穿搭心得(這個內容便較適合女孩子),期待與你分享更多!





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