淺談椎間盤（2）

我是一名物理治療師，會不定期跟大家分享，自己的想法跟一些治療上的經驗，還有些衛教！=］

上篇簡單介紹到椎間盤的結構、代謝過程、突出原因跟影像部分，接下來讓我繼續分享~~

關於突出我還有話說

上篇提到突出有大有小，跟任何奇形怪狀，越大越複雜越不好，可是很重要很重要的一點，並不是突出的人都有症狀，只有觸碰、壓迫刺激到神經才有症狀，所以總有一些天選之人有突出，但沒症狀的

另一點，只要突出過，纖維環的損傷是不可逆的，所以我們才會說如果沒有症狀不代表它沒事了，是有可能“復發”的，反覆的發作讓損傷擴大，嚴重性當然就上升了！

多提一嘴，通常的經驗是第一次最痛、最難忍受、最動彈不得，但也最快好；當你發生越來越多次......，第一個你也習慣了，第二個是神經刺激變嚴重變成麻感（麻感通常比較好忍），可是時間持續很久，比較能忍受並不是代表你比較好了，反而相反啊！！！

關於治療

非手術治療，當然可以選徒手治療啊~~，讓整體脊椎壓力變小（用各種手法全面性的對周邊組織、關節做減壓），營造較好的環境，讓突出慢慢變小，當然過程是較緩慢的（畢竟你的生活、工作形態持續的損害它）

手術治療的部分也不要著急，當一個醫生告訴你要開刀時不要緊張，你可以去看看第二家、第三家，然後做一個統整決定，如果真要開刀再找一家信得過的，因為~~椎間盤問題你再怎麼痛苦，大部分也沒有生命危險，就是會多痛幾天......

回歸根本

除了適當的活動跟減少長時間不良姿勢，也許在還沒有突出之前，或是有突出過經驗，但當下沒症狀的人就可以做徒手治療的保養，當然上篇講到的適當的活動跟減少長時間不良姿勢也要持續保持，好好照顧自己，別等嚴重才注意到身體，願大家都健康！！！

有什麼想知道或是需要補充的部分，請留言讓我知道=］當然也可以來抬槓啦~~

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