週日碎碎唸｜四：練習過生活、焦慮小鳥悄悄到訪

上週講完享受隔日上班的生活節奏，今週馬上打破了囧　最近消費多了要補血呢，連續三日兼職的確心情低落了點點⋯（嘆）

練習過生活

如早兩日 瑜伽修行 時分享，訓練自己脱離舒適圈中。寫瑜伽修行之後又一天去了公園練習，這次所需要的勇氣又多一點，anyway，練習時看到天空和海也是感激自己勇敢行動了。另一個是迫自己晨跑！難得早了起床，珍惜日光與空閑時間，換上運動服流一身汗，儘管沒有跑很遠很長，但也是一段充實的時光：）噢！還有正念飲食的訓練！一週中可以自在用餐的時間不多，休假日自己在餐廳吃、家中煮小菜，都讓自己離開手機離開網絡。雖然還是很想一邊看Youtube一邊吃飯的感覺，但偶然靜下來享受獨處真的很不錯。好好和自己身體、心靈相處，也是我過往忽略了的事。

又是多頭馬車的節奏

一直都知道自己是很多主意的人，也有很多事情想去做，練習極簡主義似乎已把一部分我「看似有興趣」的事物篩走，但還是有源源不絕的念頭湧出TT！怕自己精力時間都會流向沒那麼重要的事上，但還是開始了甚麼Orz

的確，不去嘗試一下不會知道自己適合與否，但在未有穩定收入又亂開坑的狀態令我有點擔心⋯怕自己過分著望當下成果而失落，對計劃始亂終棄（？）現在想到的方法是調整自己嘅期望，不時提醒自己學習和做事的初衷，如果是來自內在需求的話，外在的肯定就是可有可無的（思考工具52）。以自己的熱情和步調慢慢完成計劃吧。

（未來準備開展更多計劃，請祝我好運笑）

稍作停留的焦慮小鳥

近日香城的情況又轉壞了，感性人格忽然上身，愛低飛焦慮小鳥又悄悄來到訪。加上近日做好未來計劃，對香城情況更是擔憂。在亂世下可以做什麼，要做什麼，怎麼做，怎樣思考，都沒有指引呢。啊，唯有倚靠閱讀和相信焦慮小鳥終有一日會離開。

願各位下週都能再平安相見，Namaste。