#24#克服恐惧焦虑

啊好久沒寫了都快長草了，網上衝浪學的一些無用小知識結合自己感受叨叨一下。其實大部分恐懼與懶惰拖延有關。越是焦慮恐慌越是在內耗自己。怎麼辦呢？就是硬著頭皮開始做唄，只要你在行動大腦就不會在內耗中超載，以為自己做不到的事最後也總能做完。搞定後的爽快感，痛苦會瞬間减半。只要我頭够鐵，困難就不再堅硬。儘管執行起來很難，我怎麼樣，我頭就是什麼樣，二話不說鐵頭先撞過去！幹，就是了！看來以後要對自己每日一問：今天你頭鐵了嗎？