習慣養成

有人說要養成一個習慣，需要21天的時間。透過每天練習後，就會成為習慣。

然後，有時候常常在設定這樣的習慣目標，總是以站在會讓自己變好上，或許讓自己有這樣的習慣看起來像一個成功人士一樣。

但其實改變一個的行為與建立習慣，我覺得只要一個晚上就可以了，而這樣的方式是在於要透析背後根源與思維模式，有時候我們常常看到周圍有些朋友，每過一段時間就培養一個新嗜好，在他身上好像每隔一段時間就變成不一樣的樣子。

在追求學習與自我身上，獨立思考是一件很重要的事情。尤其是在這些問題的背後，我們更要思考執行的動力與獲利對象是不是自己，甚至在習慣有這樣的行為模式中，這件事是不是可以為自己帶來成就感。

唯有這些中心思想都建立好之後，習慣的養成其實不需要21天，縮短到一個晚上，建立好執行目標與任務，然後達成後可以給自己讚美或是小獎勵，一切就不難。