欲望分子多巴胺 為什麼女生給完第一次男生都不會珍惜?

2023年3月27日
今天是複習我近一年前所學習過的一本書, <欲望分子多巴胺> 因為筆者之前看的是簡體版本, 而最近發現終於出繁體版了!
因此再溫習一次, 發現當中有幾個重點必須要重新再提及

包括:
1)多巴胺並不是「快樂分子」, 而是「欲望分子」。
從老鼠實驗中觀察出, 吃東西會增加老鼠體內多巴胺的釋放, 而體內產生快樂的感覺(透過老鼠反應及研究)只有4分(假設10分滿分), 但如果每天也如時出現食物, 漸漸多巴胺就會減少釋放, 但產生的快樂並不會有所改變, 依然是4分。 再者, 如果在吃東西時增加隨機性, 即是有時候會多點食物, 有時候少點食物, 老鼠的快樂分數依然是4分, 但多巴胺的釋放會比起平穩出現的多。
這代表著多巴胺不代表著快樂分子, 甚至是跟「快樂」無關, 只是基因所給我們人類追逐欲望, 成長的分泌物。

2)多巴胺有時候會時高時低, 甚至為每秒0次, 這代表著「沉迷」的象徵。
以吸毒為例子: 如果吸毒者並沒有持續吸毒的時候, 就會減少釋放多巴胺, 由平時每秒2-3次變成0次, 這會讓人感到十分辛苦, 沒有動力, 相反, 吸毒或受回饋的時候, 多巴胺釋放會提升到20-30, 甚至過百, 讓人感到開心, 挑戰, 精神。
這就是為什麼很多上流人士早上起床都去做運動, 因為做帶氧運動後多巴胺會保持著高能量的釋放, 自然更能夠在早上把需要做的事情更集中精神做好, 也能夠讓我們更愉悅地工作做事, 特別是一些很難堅持的任務, 例如: 看2小時書, 寫程式碼等等。

所以我們不時要利用不同的時間去有效地把多巴胺提高, 就能夠幫助我們去做事, 當多巴胺下降為0的時候, 也要讓我們知道只是短時間的效能, 忍一忍就過, 就會把多巴胺變回原來的數值。

3)對於愛情道路上, 多巴胺也許是壞分子。
跟一個陌生的人一起, 我們總會期望對方是自己的白馬王子/公主, 畢竟一開始大家都會掩飾得太過「完美」, 當經常見面後真相一點一點被發現, 而變得「平淡」,「可預測」雙方的行為, 舉動後, 多巴胺就會分泌得愈來愈少, 這就是為什麼總有人說由「愛情」變「親情」, 我覺得嚴格來說是由「多巴胺」變「當下分子」, 讓人更冷靜, 更客觀地看清「現實」。
書中的作者更表示女生不應該在婚前性行為, 因為保持著自己的清白, 可以讓男生的多巴胺減慢失去, 對方依然會對你有期望, 有希望, 想得到你「全部」, 從而體內釋放出更多的多巴胺, 這也能解釋為什麼外國很多人會上完床後, 就換別的情侶, 因為他們體內的多巴胺很難提升。
當然這並不代表先付出全部給男友是一件錯事, 也能夠透過生活上的不同驚喜, 刺激讓雙方提高多巴胺, 就像日本電影的<每天回家老婆都在裝死>, 女主角害怕老公離婚, 所以在一起的第三件, 每次回家都在裝死 (不同的死法), 希望就是增加雙方之間的溝通, 刺激, 注意力, 即是多巴胺的作用。
所以多巴胺可能在愛情道路上扮演著一個壞角色, 但當我們了解過後, 就能夠好好靈用多巴胺幫助我們提升及保持雙方的關係。