你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20221209
🌈 366 正念卡 20221209
🌸 改變從落地行動而來 🌸
今日我在日常生活中,
做一件讓自己感到歡喜的事情,
讓自己從身體經驗到喜悅的感覺,
讓自己練習把喜悅品質落實在生活中。
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ Pexels
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