你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20221128
🌈 366 正念卡 20221128
🌸 期待來自過去慣性反應 🌸
當我對自己有某個期待,
而此刻的自己無法達成自己的期待時,
我像朋友一樣和自己說說話,
我花時間告訴自己內心的感受與想法,
當內心感受想法被看見時,
或許我也能同理自己無法達成期待。
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ Pexels
#牌卡祝福
#366正念卡
#正念
#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…