Inusha

你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20221128

🌸 期待來自過去慣性反應 🌸

🌈 366 正念卡 20221128


🌸 期待來自過去慣性反應 🌸

當我對自己有某個期待,

而此刻的自己無法達成自己的期待時,

我像朋友一樣和自己說說話,

我花時間告訴自己內心的感受與想法,

當內心感受想法被看見時,

或許我也能同理自己無法達成期待。


類別:想法覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ Pexels


#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0

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