Inusha

你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20221123

🌸 重新回想感謝的人事物 🌸

🌈 366 正念卡 20221123


🌸 重新回想感謝的人事物 🌸

今晚睡覺前,

我在心中重新感受一次

今天遇見美好的人事物,

我用感謝來重組大腦神經迴路,

讓正向情緒連結的神經區域強化,

讓慣性負面思考神經迴路減少。


類別:想法覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ Pexels


#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0

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