🌈 366 正念卡 20221121

🌈 366 正念卡 20221121

🌸 用愛療癒痛苦 🌸

當我被過去某個深刻痛苦

難過傷心記憶包圍的時候，

我會觀想自己被溫柔的光芒包圍、

我被那些愛我支持我的人們或

寵物深深擁抱。

我用這份滲透身體的被愛感覺，

改變大腦神經不被愛的想法迴路。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能