你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 202201004
🌈 366 正念卡 202201004
🌸 同理他人 🌸
我選出某個我討厭的對象
(可以是朋友也可是某個公眾人物),
我問問我自己,
這個人和我一樣會老,
會生病,
會有一個人愛著他/她,
而我討厭他/她的特質
(像遲到、自大、負面、悲觀等)
這些特質我是否也會有?
如果我也有不喜歡的特質,
那麼我討厭對方的原因來自於那裡?
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
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#每天提問
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#5197148一切皆有可能
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