🌈 366 正念卡 20220911

🌈 366 正念卡 20220911

🌸 療癒父母親關係 🌸

我常常在心中對自己的爸爸媽媽說

對不起，

請原諒我，

謝謝你，

我愛你，

這療癒過去彼此之間重播的問題。

我明白放下不是一兩次，

而是需要長期訓練大腦神經與情緒。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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