🌈 366 正念卡 20220811

🌈 366 正念卡 20220811

🌸 溫暖情緒傳染溫暖 🌸

今天我關心一個朋友家人，

用任何我可以的方式，

或許是打電話、傳簡訊、

或許是約見面聊聊天。

我觀察當我主動關心他人，

帶給我什麼心情？

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能