🌈 366 正念卡 20220809

🌈 366 正念卡 20220809

🌸 幫助他人與情緒覺察 🌸

我幫助一個人，

或許是提供他（她）一個建議、

一個工作機會、

一個溫暖的小禮物，

讓他（她）的生命更豐盛喜悅，

我觀察幫助他人帶給我什麼樣的心情體驗？

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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