Inusha
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你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20220802

🌸 我選擇快樂 🌸

🌈 366 正念卡 20220802


🌸 我選擇快樂 🌸

今天當我升起負面情緒

(悲傷、憂鬱、難過等)

我接納負面情緒也是我的一部分,

我也練習告訴自己

「今天不論發生任何事,

我選擇快樂。」

我向自己心理慣性老朋友告別,

我內在的決定幫助我轉化蛻變為全新的生命。


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

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