你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20220627
🌈 366 正念卡 20220627
🌸 當我被他人言語行為攻擊 🌸
當某個人事物對我發出指責否定的意見,
我感覺到被攻擊、指責的感受,
我會做靜心冥想,
回溯倒帶這件事,
想像我站在第三方角度看這件事,
我看到了什麼?
我的感受有什麼不同?
類別:情緒覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
#366正念卡
#正念
#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…