Inusha
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你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20220605

🌸 當我有情緒時,我的不回應是最好的溫柔 🌸

🌈 366 正念卡 20220605


🌸 當我有情緒時,我的不回應是最好的溫柔 🌸

當我與身邊家人朋友有衝突,

並且我有情緒時,

我練習不回應。

因為我深知有情緒的溝通表達,

對方感受到的是攻擊。


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

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