Inusha

你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20220602

🌸 感謝練習提升正向情緒 🌸

🌈 366 正念卡 20220602


🌸 感謝練習提升正向情緒 🌸

今天,當我吃到一個好吃的食物,

我謝謝自己有能力供養自己營養美味的食物。

今天我買東西時,

當店員對我微笑,

我也感謝店員的服務。

今天,我謝謝身邊的朋友家人、

每一個遇見的人們,

我觀察在我感謝他人後,

我的心情有什麼變化?


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

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CC BY-NC-ND 2.0

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