🌈 366 正念卡 20220601

🌈 366 正念卡 20220601

🌸 孤單的情緒 🌸

當我感到孤單時，

我把焦點放在每個人每天早上迎接太陽，

每個人每天晚上迎接夜晚，

每個人所處的狀態是一樣的。

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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