Inusha

你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20220519

🍀 把內心感受表達出來🍀

🌈 366 正念卡 20220519

🍀 把內心感受表達出來🍀

當我把某件深埋已久的秘密壓抑情緒,

寫在紙上,

我讓內在情緒被看見、陪伴、接納,

我觀察情緒被看見後,

我的身體感覺有什麼不同?


類別:情緒覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

#牌卡祝福

#366正念卡

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

Like my work??
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

CC BY-NC-ND 2.0

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.