你好，我是Inusha，在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20220518
🌈 366 正念卡 20220518
🍀 身體健康與正向情緒連動 🍀
當我過去長期擁有負面的情緒，
我清楚明白我需要培育運動的習慣，
因為長期負面情緒形塑大腦神經迴路。
我用保持身體健康，
來改變情緒大腦迴路的關係。
類別：情緒覺察
🌈 正念卡使用方式：
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站：
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
#366正念卡
#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
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