PureCare 生活抗菌好夥伴

PURE CARE致力於推廣高質感、高品質的抗菌產品。2021年台灣新冠肺炎疫情升溫,防疫、抗菌產品在市場大量增生,商品玲琅滿目,其中也不乏許多來源不明、品質堪憂的產品。 我們從消費者角度出發,秉持三大理念「創新、安全、高質感」,不僅是希望在疫情期間,帶給消費者更棒的消費體驗,也期望未來能繼續創造永續、健康的生活環境。

3方面18招,讓您在家提升免疫力!

提高免疫系統沒有捷徑,維持健康的生活方式是恆久的康莊大道。

Covid肆虐之際,當發生在免疫力不好的人時,發展成重症的機會相對;相反的,免疫力夠強,就算被毒感染,可能會是輕症甚至無症狀。

所以如何有效的提升免疫力,在後疫情時代更顯得重要。

雖然說每個人基因,決定了近一半免疫系統功能的好壞,但另一半在很大程度上,受我們日常習慣的影響,所以還有很大的提升空間。

以下會從3大方面、18招秘訣,讓你在家就能有效提升免疫力!

詳細內容刊登在:後疫情提升免疫力:掌握3大面向、18招秘訣

方面一:個人、居家清潔習慣

1. 勤洗手

2. 隨身物品消毒

3. 環境消毒

方面二:養成生活習慣

4. 睡眠充足

5. 有氧運動

6. 戒菸

7. 維持體重

8. 靜坐冥想

9. 適當飲酒

方面三:優化飲食攝取

10. 水果:柑橘類

11. 水果:莓果類

12. 蔬菜:黃橙色蔬菜

13. 蔬菜:綠色蔬菜

14. 蔬菜:菇蕈類

15. 蛋白質:植物性/動物性蛋白質

16. 辛香類:大蒜/薑黃

17. 飲品:優酪乳

18. 飲品:茶

更多居家抗菌知識,都在生活抗菌知識庫

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