夏天的風

情感交流在關係中的壓倒性重要性

當您與附近的另一個人生活和生活時,無論是婚姻還是伴侶生活,都可能是美好與艱辛的令人困惑的融合。尤其是在婚姻中,當您通過約會,訂婚和婚禮的愉悅感建立了牢固的情感紐帶時,當您想與之建立生活的人似乎與您想像的不是一樣時,可能會感到沮喪。應對這一挑戰的關鍵是情感交流。情感交流對於牢固的人際關係至關重要,可以治愈和加強人際關係。


什麼是情感交流?

情感交流遠不只是誠實對待自己的感受。它首先要識別您現在所感覺到的與可能導致這些感覺的潛在情緒之間的差異。然後,一旦您理解了問題的核心所在的感受和情感,就必須找到既可以誠實地進行交流,又可以同情地傾聽伴侶的方法。它需要脆弱性,情商,有時還需要一點創造力。它也可以主動而不是被動地啟動。

情感交流需要脆弱性,而脆弱性是基於信任的。信任是隨著時間的推移而建立的,但不幸的是,信任會在瞬間消失。您的伴侶或配偶需要知道他們可以在小事和大事上相信您,因此,成為一個值得信賴的人意味著通過行動來證明您可以依靠,可以保持信心並深切關心他們的健康,即使您不太了解。您每天都在為他們的成功加油。這種信任自然會帶來脆弱性,我們將在短期內討論證明信任的方法。

情感交流需要情感智力。認識自己並了解我們自己的情感和核心價值觀的能力需要付出一些努力。我們生活在一個獎品放慢,內省,考慮我們的感受或想法以及原因的世界中。跨文化生活,並努力了解是什麼使您打勾。這是情商的一部分,但另一部分是學習讀書的人。通過時間和觀察力以及良好的聆聽技巧,您可以開始閱讀肢體語言和語調,以了解他人的感受。您還將開始理解您的所作所為,以及如何做或說對他人可能有影響,無論您是否打算影響他人。一旦您開始學習和發展情商,有時就會感覺到閱讀和理解他人的特殊能力。當正確使用時

情感交流有時需要創造力。建立信任是情感交流的基礎,有時需要一點點創造力。它需要了解戀愛關係中的另一個人,也要了解自己,並找到以可以接受的方式交流他們的愛語的方法。例如,如果您的配偶或伴侶通過肯定的言語獲得愛意,那麼首先對一個乾淨的房子表達讚賞,花時間傾聽或表揚一下就足夠了。但是在某個時候,準確地了解您的重要他人的成就感並為之欽佩是至關重要的。他們想知道您看到了他們,並肯定了他們是誰的核心。

那隻是一個例子,但另一個例子是尋找與您的伴侶進行交流的小而有意義的方法,您不僅要看到他們,而且每天要珍視它們很重要。發送短信。買些花。無緣無故地躺在床上做早餐。


最後的想法:主動而不是主動

當您發現自己在瑣碎事情上存在激烈分歧時,您幾乎可以確定存在根本問題沒有得到解決。但是,由於生理原因,您將無法立即識別該問題。有了財力知道您正處於小分歧,這需要您付出努力,但是一旦您發現了瘋狂,請花點時間分開,讓您的戰鬥或逃避本能平息下來,並重新評估您的實際狀況頭腦。讓您的邏輯頭腦接管您,以便您可以與配偶討論正在發生的事情。這項工作是值得的,您甚至可能會樂在其中。

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