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健康的骨骼遠比牛奶重要【TED翻譯】

執筆於藍

骨骼的重要性與運作方式常常被人忽略,而影片中的知識能讓我們再次認識骨骼。

睡眠×酒精×咖啡因

執筆於藍

很多人會把咖啡做為一天的開場,或是把小酌當成睡前的儀式,但是這兩項習慣可能會嚴重影響你的睡眠。

當睡眠發生時

執筆於藍

Sleep is perhaps the single most effective thing that we can do each and every day to reset the health of our brain and our body.