<沈重人生>觀後感

<沈重人生>是ㄧ檔紀錄片類型的節目，陪著一群體重超過兩三百公斤的人，走上減重之路，過程中經歷高風險手術、成癮、依賴與恐懼，走過疼痛與無助，感到勝利、驕傲等各種甘苦與心境，這一路不只減重，更述說著人心的堅毅。

資料來源：TLC頻道

https://www.tlc-tw.com/program.php?id=105

剛好在電視上看到這檔節目覺得很震撼，因為節目中的主角不是一般的體重過重，而是短時間內會危急到生命的過重，也就是非減重不可。

而超重並不會一天造成，他們都有一段悲傷的過去，造成對食物產生依賴，習慣透過暴食來遠離壓力，就算其實沒有那麼餓也是。

通常在心理上，也是生病了。

減重的過程中，也會同步進行心理諮商，找出為什麼會過度進食的原因。

看到這個節目，我有點不解，覺得怎麼會在變胖的過程中，沒有人在旁邊拉他ㄧ把呢？

可是後來又想想，他們可能在過去遇到黑暗時期的時候，把自己封閉起來，沒有去接觸人群，後來體重變重之後，因為沒有自信，所以更避免與人群接觸，變成一個惡性循環。

而一旦養成了倚賴食物的習慣，可能就會像酗酒、抽菸一樣，難以戒掉，雖然戒掉也不是不可能，但是要花費更大的力氣。