Esther美樂

基督徒/使徒美樂/一個患者/ 學著認真生活/勇敢又美麗的女子/ 吃貨減肥中/敬請拍打誤餵食/ ///來Matters玩耍遊蕩和練習寫作///

一個患者的murmur【聲音】

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選擇聽正確的聲音!像小時候看卡通出現的畫面,耳朵旁邊有小天使和小惡魔(我的畫面是米奇)

寫在前面

或許這是某些人認為的廢文,但無所謂
偶爾需要寫比較不花時間的,然後好好休息!
練習不受數字、成績影響我的價值
我的價值是:我是獨一無二的美好✌️


上次murmur系列逐字稿是七月十七日,代表這之後到寫下這段為止,我狀態算好的,七月十八日我開始在Matters日更挑戰(週六休息),日更讓我嚐到前所未有的規律,也感受寫作後消耗精力的疲倦。第一週我每天期待、神清氣爽;第二週稍微累了點但也寫出了樂趣。當我沒靈感時我體會苦惱、焦急,我沒有為自己設定日更挑戰的期限,包含今天還有力氣就寫點東西吧!
跟時間賽跑的寫作模式似乎變成我的焦慮來源?或許我需要先打破自己對時間的自我要求,還有強迫自己發文的分鐘數字最好是00或30,如果不行至少x0,偶爾對自己妥協,阿不然x5也可以啦!什麼奇怪的堅持,很龜毛齁?

上週費盡千辛萬苦返鄉,回家對我來說是要做點事的,我很樂意為我的家人服務並成為橋樑,但因為沒有休息讓身體感到不適,這週明明有重要的工作事項我卻失去動力,加上被風波掃到影響情緒,只是情緒的話還好調適,但焦慮發生與低落同時攪擾著我,當我高度焦慮、自律神經亢奮,會連藥物都無法控制,而低落隨即在一旁擴散蔓延...,很煩很阿雜,聽到某些人的聲音會覺得不爽....。(我反省)

焦慮症狀我無法掌控,那是生理和心理的交互作用,但低落我發現是因為自己否定自己了!真是不小心,不過既然發現了我就承認並往另一個方向走。什麼時候痊癒不是重點,提醒自己就算又牙起來,我還是那個很棒的我!然後用一顆溫柔謙卑的心繼續前進著!

( 逐字寫於110.08.06 A.M 01:58,修改於P.M 18:35 )

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今天我有好一些,我想是因為選擇聽正確的聲音!像小時候看卡通出現的畫面,耳朵旁邊有小天使和小惡魔(我的畫面是米奇),我把焦點專注在誰身上呢?我又把生命的麥克風遞給誰呢?這牽動我、引導我的就是我把主權交給祂的那位。


分享今日午餐,吃飯是建立關係的時刻,吃飯很重要:

我愛鮭魚


好的,休息一日開始!

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克莉絲蒂安城堡

Esther美樂

克莉絲蒂安,是一個東方的海島,這裡有港口、森林、湖泊...還有住在城堡裡的美樂公主👸 一起來散播歡樂、散播愛!

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CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明
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