偶爾占卜Oraria

你好,我是Aria,這是一個鐵齒麻瓜踏上學習如何當個入世女巫的路​的故事,覺得需要找塊地方紀錄個人三腳貓的世界觀見解,​偶爾老人碎念與不重要生活觀察。

[大眾占卜] 將該告別的那些留在2021吧!

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在2021最後這個月份,一同反思有哪些對我們有害無益的人事物或狀況,
將他們狠狠拋開,來場心靈的除舊佈新,用更好的自己踏入2022!

  • 以下有四張卡片,請靜下心,依尋直覺選擇一張礦物牌卡:

選擇好了嗎?


讓我們來揭曉你的選擇,是要提醒你揮別什麼,

這些礦石又可以帶給你什麼幫助呢?




A組-魚眼石:維持正向信念

魚眼石組的大家,2021似乎過得太過僵化,沒什麼特別的,日子也就一天天過了,轉眼間,莫名其妙新的一年又要到來。從什麼時候開始變成這樣?總是說服自己這樣的生活就夠了,對生命似乎完全失去熱情,只是很功能性的過活。

其實你們也不是沒有覺察到不能這樣下去,很多事情自己也不想這樣。心底深處還是有些想改變的目標,只是你們已經太習慣生活中的各種框架,而僵化地難以跳脫出來,就算有改變的想法,大概都只是一閃而過,馬上就會被:「啊上班就是那麼忙,哪有時間搞嗜好」、「是有點興趣啦,可是學了也不能當飯吃」⋯⋯等等等,各式各樣的藉口去阻礙了你可能的生命探索。

別再本能的抗拒改變了,2022讓我們勇敢一回!

來吧!重新拾起那些被深埋在柴米油鹽中的小小熱情,再一次出發探索未知,再一次去學習,去體驗舒適圈外的樂趣,品味過程中那一點一點的成就感累積,讓冒險的喜悅慢慢鬆開固執的小圈圈。

即使不實際又如何?即使沒人了解,又如何呢?

礦石靈方:別急著否定任何可能的改變,試著用正面態度看待,把改變的目標切成自己能接受的、好完成的小小小進度,並且每次階段完成都別忘了肯定自己喔!無論是生活、工作還是感情,新的一年開始為自己注入一些活水吧!




B組-天青石:舒緩疲累的心靈

天青石組的大家,2021是不是被困在一些人際或感情狀況中已久,老是覺得被情緒勒索(或你就是那個索求情感的人)而喘不過氣呢?無論你是哪一方,很大的原因都是關於人與人之間情感界線失衡,長久下來造成關係的扭曲。

你是那個總是覺得”我是為你好”,認為自己老是為了他人煩心,對方卻沒有給你相應回報的人嗎?還是你是那個雖被勒索得很痛苦,卻又像是變成一種制約習慣,覺得對方需要你,想著“要是我走了他該怎麼辦”的人呢?

同樣的情形也可以放到職場上,明明被公司虧待,待得不開心,卻還是習慣性地為公司賣命,表面上是要做個負責的人,心底是不是也害怕脫離這個枷鎖後,一時之間失去方向的不安全感呢?

與其苦於尋找陽光,何不當自己的太陽?

新的一年,停止當濫好人,開始與那些束縛你的人事物漸漸拉開距離吧!

沒有誰一定得成為誰的太陽,沒有那麼多事需要你操心,重新劃下情感的界線,避免接收或付出過多,搞得自己身心俱疲。

2020的你,是該多聚焦在自己身上囉!

礦石靈方:要脫離不健康的關係不容易,我們從平復自己的焦慮開始。撥些時間泡泡澡,喝喝茶,靜靜享受一個人的時光。在放鬆自己,與自己獨處的過程中,你會重新體會到把心神花在自己身上的重要喔。




C組-藍紋瑪瑙:冷靜的方式不是壓抑

藍紋瑪瑙組的大家,過去一年想必非常不好過,有很多煩惱、痛苦、傷心的事情,讓你們常常處在憂慮的狀態。習慣把煩惱往肚裡吞的你們,情緒壓力就這樣不斷累積起來,你只覺得自己是如此憤怒卻又無能為力。情緒壓抑太久,負面思想會令你看不清現況,容易為了想脫離痛苦的情緒而忽然爆炸,狗急跳牆,做出些出格的傻事(比如絲毫沒考慮現實狀況,很突然就直接辭職,決定拋下一切去遊學)。也因為做了風險高的決定,失敗的可能性較高,於是又因受挫陷入崩潰的循環,變得怨天尤人,討厭自己。

因此,這組的大家是不是也不夠有自信呢?老是覺得被環境困住,被周遭批評,但你自己似乎也從沒把掩面的雙手拿下來,好好正視自己過。

盡情哭吧!你有表達傷心的權利

情緒的產生與消退應該有個健康的歷程,在你還能控制他的時候去洩壓,找人訴苦,揍揍枕頭,自己在家大吼大叫(反正也沒人看到)。把積怨排除後,再以平靜的心情面對問題,你可能會發現鏡子裡那個哭過的自己,比起滿腹委屈不自覺面帶愁容,要有魅力的多了。

礦石靈方:多照鏡子確認自己的狀況,壓抑的情緒很容易會寫在臉上,可以幫助你提早覺察到該釋放了。如果是不擅於直接控制自己轉念的人,不妨先從外在行為下手,生理也可以反過來影響心理喔!認真打扮自己,在家裡擺上喜愛的香氛,甚至只是每天記得練習微笑,用生活中的儀式感一點一滴的幫自己把自信建立回來,把心思拿來讓自己過得有質感一點吧!




D組-藍銅礦:專注力能讓你超越自己

藍銅礦組的人在2021是有找到一些新目標及興趣的喔,但你們真的太容易分心啦!每次下定決心要認真,等到意識到已經滑YouTube半天不曉得看了幾部影片。或許是工作或家庭生活壓力太大,你們很難割捨掉各種飯局、享樂的邀約,動不動就好想逃避,Chill一下。可是在放鬆玩樂的途中,又會忽然罪惡感來襲,想著訂下的目標又Delay了,怎麼辦呢?還是來認真趕一下目標進度,進度做沒多少又開始覺得好累喔!東摸西摸的,就這樣無限Loop,過得很沒有規劃。

這樣豈不是太可惜了?你們是很有創造力的一群,只是實踐的路上注意力老是被拉走,無法長時間處在專心致志的心流之中。回想過去一年,浪費掉的時間都拿來認真充實自己的話,都不知道可以開多少斜槓了。

培養規劃行事曆的習慣吧!並打造適合自己的工作環境

新的一年練習過得有組織性一點吧!好好規劃分配時間並記錄下來,之後再不小心把時間浪費掉,才有個視覺化的警惕。建議可以把目標興趣訂定一個專案來執行,例如興趣是學攝影,就可以把目標設定為印一本2022上半年的浪貓攝影集做紀念,然後朝著這個方向前進,對你們來說會更覺有趣、更有動力喔!


礦石靈方:將家裡清出個能專心的環境,在那個空間中只放跟要專注的目標相關的東西,不然有零食你會瞄到零食就開來吃,旁邊有沙發就會忍不住躺一下,有寵物就會開始跟寵物玩...。要是家中雜亂就先整理整理吧!不然你們的注意力會一直無法集中。要是家裡狀況真的辦不到,找外面的空間或教室(咖啡廳你們可能會太Chill...)逼自己固定去練習,只要你們能專注,誰也擋不下你們超越自己的速度。




好啦,以上就是2021即將結束前,給大家的一些小建議,希望有所幫助。
也順道祝福大家聖誕快樂🎄✨

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我是Aria,
偶爾占卜時再見囉~

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