我的濕疹乾癬康復歷程紀錄食療第三天日記2020.12.29

食療第三天

起床後：喝了一茶匙橄欖油

早飯：一個水煮蛋、一根黃瓜

飯後一根香蕉

上午十一點三大杯烏龍熱茶

中午：用海鹽水泡腳，去痂皮。（洗腳後腳癬部位沒有出現食療之前的龜裂和癢感，對痊癒的信心更足了。）

下午兩點：喝了兩茶匙橄欖油

晚飯：幾塊日本南瓜+一塊鮭魚肉蒸軟、一小塊豆腐

（我的胃一定變小了，這一小盤吃下肚，胃就開始脹脹的難受，下次南瓜要減半。老公甚至調侃我說：這一盤食物的量只是你食療前食用的五分之一吧。可見我之前食量有多大，這個食療之路希望不但讓我變健康，也讓我恢復到結婚生子之前的苗條身材。）

飯後半小時一杯白開水

截止到晚上21點，我的腳癬都沒有癢！

睡前：一茶匙橄欖油（不知為什麼，我喜歡上空腹適量喝橄欖油，感覺它很療癒我）

我開始這樣天然另類的飲食療法的動力是什麼？

就在2020年12月上旬的時候，某位醫生說我的皮癬是頑症，不會好，而且還會擴大到全身其他地方，更可氣的是，他說我明年2021年一整年都不會好。這個醫生的斷言傳遞了極其負面的信念，這個信念的能量是有毒的，限制的，讓我皺縮恐懼無助的，我直覺本能地想要抵制和屏蔽這句話所傳輸的能量。

他是給我的皮膚病宣判了死刑了，依我的反叛性格，醫生的話只會對我起反作用力，更讓我堅定自己會康復的決心，我就不信邪了，皮癬長在我身上，我有決定它消失與否的權力。我是我自己身體的主人。我要改變，我要用行動證明這個醫生的推斷是錯誤的！我會康復，而且會越來越好！於是就在網絡上搜尋相關信息，恰巧搜到這本《不藥而癒！完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎》的食療聖經。這是何等緣分，細看本書的發行日期是2020年12月14日，跟我升起自救念頭是相鄰的日期。這一定是上帝安排暗示我要買的救命書，就趕緊下單了。

這本書內容簡介如下：

我覺得以上書中的簡介很有道理。想想這一年治療之路，都是從外往內治，比如最初的塗抹藥膏，用乳液滋潤龜裂的皮膚，溫水泡腳，甚至到後來我戴上金屬戒指和腳鏈這種無厘頭的方法，其實都是從外在下手。這樣就是治標不治本。

這本書讓我眼前一亮轉念到我要從身體內部著手了。因為我從來沒想過用食療的方式。雖然用過斷食療法，但那樣堅持兩三天不吃東西而已，之後又恢復原來的飲食結構，根本對治療不起作用。我現在要遵守本書中的療法：從根本上改變飲食結構，從內在開始治療，從身體內部的腸道調整開始。