菓葉書包

新手二寶媽的日常.....有的沒的五四三……戲劇性的人生…比連續劇還浮誇的境遇,剛生完二寶達到人生圓滿一百分,發現自己生了兩個諧星,可能是未來的星媽,專長是苦中作樂,內心有條爛泥魂,座右銘:我不堅強,誰替我勇敢!

你也被情緒牽著鼻子走嗎?

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這兩天小少爺晚上總是要哭著醒來好幾回,不是身體不舒服,也不是想討奶,就是好像不好睡,一點點風吹草動就把他給吵醒了!然後醒來比平常還要難安撫,哭鬧著就也把一旁熟睡的姐姐也給吵了起來,然後,睡夢被打斷的姐姐沒得睡,就又發脾氣了!一個晚上這樣的戲碼至少上演三次,搞到大家情緒都不好…

我們成人可以學著控制自己的情緒,但孩子怎麼可能完全駕馭情緒這種東西,如果可以,就不會常常哭鬧了不是…想到情緒來的時候,自己是否常常也被情緒帶著走?

情緒真的是一種很奇怪的東西,情緒到底是什麼?

維基百科的查詢得到的答案:

情緒(又稱情感),是對一系列主觀認知經驗的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等,也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用,也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考,但實際上意識和思考是產生情緒重要的一環。

情緒可以被分類為與生俱來的「基本情緒」和後天學習到的「複雜情緒」。基本情緒和原始人類生存息息相關,複雜情緒必須經過人與人之間的交流才能學習到,因此每個人所擁有的複雜情緒數量和對情緒的定義都不一樣。

人打從一出生就跟情緒扯上關係了,除非你是神吧!正常人能做到完全沒情緒的應該也沒有人吧?正面情緒的時候,似乎什麼都是好的,連做什麼也都覺得容易達成,但負面情緒來的時候往往讓人容易失去理智,常常看到一些新聞,情緒失控造成了無法挽回的局面,因為不滿打傷了誰,因為不爽打了誰,因為憤怒而殺了誰…但我們每個人每天都在學習著怎麼控制情緒吧!

生氣時講出來的話,一定是刺耳而難聽的,而被罵的一方,聽到的是生氣的人所講出來的情緒,還是講出來的內容含意?我想…往往應該都是只聽到情緒吧!所以才會有摩擦,有爭執,而各自理念的不同,能把情緒給控制下來的,我們叫溝通,叫做好好講,是這樣的吧?

我們應該學會聽到的是,當別人生氣時所講出來的背後意義是什麼,內容是什麼?而不是生氣當下所聽到的情緒才是,就因為這點很難做到,才會有人聽到別人生氣或是負面情緒所講出來的話,沒聽到話語裡的內容及含意,只聽到情緒,所以產生出來的反應是到底在兇什麼?在不爽什麼?然後沒去理解,換成自己也在跟著生氣!於是最後問你,你在氣什麼?又給自己一個合理的理由,變成你不滿的是對方的態度,變成是態度不好,為什麼不能好好講?是吧?

當我想到這裡時,我才想到,孩子犯錯時,是不是我在跟我的孩子生氣的時候,她也因為只聽到或是看到媽媽我在生氣的情緒,而沒聽到或看到我生氣的內容是什麼?所以知道我生氣了!沒有理解到,才會這次為了不讓我再生氣,順著我,結果下次又再犯錯了呢?才會讓我們大人又再次被情緒蒙蔽了!覺得她就是調皮搗蛋講不聽,一而再再而三的犯錯呢?

或許這就是每個人一生都要學習的一堂課,育兒的書看了再多,真的只能說沒有一定的準則,每個小孩都是獨一無二的,怎麼可能都只有一套標準?照書養還是照豬養,我想都只是參考值,我所知道的是,和孩子相處的方式,似乎只有真的靜下心去理解才能解套,而跟每個人相處的方式應該也是一樣,唯有理解對方,好情緒壞情緒才不會把我們牽著鼻子走…是這樣吧?

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