這篇文章不是在罵《後綴》，大家要耐心看完啊。

《後綴》在邀稿，主題叫做”存心想死在大自然手中的慾望“ （邀稿文章請點擊這裡）

“存心想死在大自然手中的慾望”在我腦袋裡形成兩幅截然不同的畫面：

1. 一個愛山的人，爬了一輩子的山，最終為他的人生選擇了一條山路，背著自己的登山包，握住自己的登山杖，還有那個走遍大江南北的登山鞋，靜靜坐在山里，回歸山林。
2. 一個想死之人，在山野間漫無目的地徘徊。但是他怕死，只能行走在各種峭壁懸崖邊，意淫那一份面向死亡的癮。

我知道，很多人看過了《徒手攀登》這一部電影之後都會覺得，有很多攀岩者就是在玩命。但是實際情況呢？

玩攀岩的人，其實都很怕死！

攀岩之前要穿攀岩吊帶，攀岩吊帶上有三個扣，全部都要綁好、反扣。

攀岩者和確保者身上會被同一條繩子掛著，繩結要綁好、所有扣環要鎖好、確保器要扣好……

穿好裝備檢查一次，開始攀爬之前檢查一次，經過好幾個穿戴步驟、好幾個檢查步驟以後，攀爬者和確保者要開始對口號：

“準備攀登！” 攀爬者說，確保者再進行最後一次的裝備檢查。

“確保完成。” 確保者說。

“開始攀登！” 好攀爬動作，站定在牆邊，攀爬者再一次對口號。

“請攀登。” 確保者再次確定現場狀況，一切就緒，允許攀爬者開始上攀。

這是台灣版的口號，每一次攀爬之前都要對一次，每一次攀爬之前都要進行的準備工作，不論爬過多少次的老手都一樣。

因為你不會知道，會不會正好那一次沒對口號，正好那一次裝備沒穿好，正好那一次的疏忽，你就從十幾米高的地方直接墜落。

要把攀岩這項運動變得危險，實在太簡單。
就好像你只要開車的時候不踩剎車，出車禍的機率就會大幅度提升一樣。
只要你想死。

但是實際情況呢？真正在玩命的人是很少的。攀岩也好，登山也罷，我們追求的目標是登頂，而不是死亡。沒有多少人會把自己置身於生死之間，加大心裡壓力去降低自己登頂成功的機率。

想要追求死亡快感的人，你無法在登山、攀岩當中尋找到你要的感覺。因為我們會為了登頂而不死，而且我們不會希望自己的同伴、隊員、確保者是一個想死、作死的人，這對我們的生命來說，威脅太大。

我們不是追求死亡才接觸攀岩的，我們只是喜歡爬而已。

我們常說的攀岩（rock climbing），其實已經劃分出好幾種不同的類型，比如傳統攀登（Traditional Climbing）、冰攀（Ice Climbing）、純粹的運動項目：運動攀登（Sport Climbing）、高度低於5米，路線變化多端的“抱石”（Bouldering）等等，其中運動攀登和抱石兩個項目，已經成為奧運項目之一。這不但證明了這一項運動已經有足夠的安全性，同時也代表這項運動，的確有其魅力。

往上爬之前，要學會向下蹲。

準備出力之前，要學會調整呼吸。

使用蠻力之前，要練好攀爬動作。

攀岩的手部動作就有抓、扣、捏、提、拍、推、掛等等動作

攀岩的腳步動作也有踩、踢、頂、掛、推、勾等等動作

身體上更有貼、靠、蹲、升等等動作

整體協調還有上升、下降、動態、跳躍、倒掛、靜態等等一系列的選擇

爬，很簡單。爬得好，很難！

每一次”請攀登“的口號對完就是一次深呼吸，從現在開始，不再如履平地。

每一次上升的動作都要精雕細磨，每一次抬起的腳都要仔細踩下，每一次舉起的手都要自信果敢。

攀岩，每一個動作都可以有很多故事。

我們要計算剛剛用過的體力，規劃攀爬的路線，調整自己的心情，甚至不斷給自己加油，就為了能夠完成那一次的攀登，對得起自己。

這就是我如此喜歡攀岩的原因：

掛上攀岩牆的那一刻，你的對手只有你自己。

每一次想放棄，都會跟自己說：”再抓一顆點。“

每一次失敗，都會懊惱自己平時訓練不夠。

每一次挑戰成功，我們贏的是我自己，每一次挑戰失敗，輸掉的其實也只有我自己。看看周圍的人，他們會笑，他們會惋惜，他們會給你鼓勵，他們會叫你再拼一次。但是，能夠完成那條路線的，始終只有你自己。

我們常常在人生中對自己呼喊”跟自己比，不要在意他人目光。“

但在平時的生活中，我們又有多少次能夠真正地沉澱下來，跟自己好好地溝通一番而不去考慮別人的成績、別人的薪水、別人的生活？

攀岩的時候可以。

想放棄的時候，你需要跟自己對話，叫自己堅持下去。

因失敗而挫折的時候，你需要跟自己和解，再繼續練習繼續挑戰。

同樣的

當你成功抓住那一顆點的時候，你能夠分享喜悅的就是你自己。

當你成功登頂的時候，垂降到地面的那個飛一般的快感，也只有你能夠體會。

這才是我們喜歡攀岩的原因。

不是因為我們追求那一點點生死一瞬的快感。

極限運動之所以稱之為極限，不是因為它們危險，而是因為，如果沒有做好足夠的準備，沒有學好一大堆的基礎專業知識，你連做著項運動的資格都沒有。因為這些運動，隨隨便便一個簡單的動作，都是在挑戰人類極限。

如今，攀岩項目因為安全措施和確保技術的進步，一個完全沒接觸過攀岩的朋友也能在專業教練的指導下，盡情地體驗這項運動了。所以我希望大家不要抱持有色眼光去看待，也不要持有一些奇怪的想法去參與，把它當成一個普通的、有益身心健康的有氧運動就好。

最後要再重說一遍，我不是要罵《後綴》，只是希望這次的主題不會讓人們對攀岩這項運動產生一些奇怪的想法。下面提供三個資訊，對攀岩運動有興趣的朋友可以關注或者直接前往攀岩館諮詢，從這些專業的地方獲取攀岩最正確的資訊。

攀岩館 / 抱石館：

破舊工廠（彰化）：https://www.facebook.com/shabbyfactoryofficial/

破舊二廠（台中）：https://www.facebook.com/ShabbyfactoryII/

北投運動中心攀岩館：https://www.facebook.com/camp4.beitou/

破舊工廠和二廠是抱石場，需要繩子的上攀路線較少，同時也不常開放。但是這裡的教練非常專業，對新手也非常友善，平時還會常常辦一些趣味活動和訓練，非常歡樂。歡迎中部人多去玩玩。

北投運動中心是我在台北第一個爬的攀岩場，也是我第一次接觸天花板路線的地方。這裡路線非常簡單，管理也非常專業化，很適合新手體驗。

另外大家可以關注以下頻道，了解各種攀岩資訊：

日光山石（新頻道，目前上傳影片不多）

https://www.youtube.com/channel/UCjhZUss-W2Nt_j9iWmf7AJw

台灣國手李虹瑩IG：

https://instagram.com/hungying_lee?utm_medium=copy_link