Bearbiscuits01
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记录生活

变得自律只需要五点:

1、自律的第一步:早起
2、放过自己,自律不可能一蹴而就
3、禁不住诱惑,那就远离
4、关注身体状态,这和自律关系很大
5、学会记录和反思


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