晚安日誌：不是垃圾車

晚安。

今晚我的情緒經歷一場震撼，我不確定這樣的情緒是從何而來。但因為這並不是第一次遇到類似的事，所以當有這麼大的情緒起伏，反而進一步讓我訝異到情緒足以掀起另一波漣漪。

就這樣每天寫晚安日誌已經到不曉得底幾天了（若以上 Matters 起算，今天是第 11 天），以往想刻意培養自己寫日記的習慣都以失敗告終，所以能繼續下去，讓我自己也頗驚訝；或許因為是在公開平台上發布成為促使我每天書寫的動力罷。但我也清楚，這樣的晚安日誌跟我自己的日記相比，內容肯定有不少差異。

就以我今晚的情緒風暴來說吧，我在日記裡可以盡情把各種主觀的判斷、情緒性的想法、事件在我眼中的來龍去脈鉅細靡遺地寫下來（我也很清楚自己在發洩情緒後一樣會再次後設地自剖），但我不會在 Matters 上指名道姓地把對方指認出來，然後把「罪狀」一一列出，把對方批評地體無完膚。

因為我也根本沒有想要讓對方難堪的意思，我曉得大家有各自的難處，本來就是有需要磨合的地方，不會事事都能如我預期般地發展，所以一有不順心，我即使有情緒，也盡量不粗暴地把責任歸咎到他人身上。

現在想起來，我認為自己「只不過」是需要一個能夠發洩情緒的管道，因為在我把想法寫下來的同時，事情也才再次在我腦中被梳理一遍，我也才有機會以較為平和而抽離的視角重新檢視一次。

不過，在持續寫晚安日誌至今，我也發現似乎有必要重新培養寫日記的習慣。畢竟兩者的性質還是有所差異，就書寫而言，也已經慢慢練習每天有固定產出了。是時候為自己的生活留下紀錄了。

在沒有日記的時候，我其實很難找到一個適當的情緒出口，最多就是在 twitter 的私密小帳中發洩，或是透過 instagram 的限時動態功能向朋友們表現自己的崩潰情緒，然後期待有人來關心我。但這樣實在不大好，一來情緒性字眼大多數人不喜歡（尤其事情又與他們無關），二來這對我而言也並不健康，因為我似乎無法自主排解強烈的感受。所以可以讓我寫大白話的日記就很重要了。

而無論是作為樹洞帳號的 twitter 、討拍用的 instagram，還是可以無拘無束大寫特寫的日記，卻還是帶來一個疑慮。那就是，這些說法肯定有或多或少不宜公開的成分，所以我只能在相對私密、安全的環境宣洩；而偏偏我可能還是會有需要對外說明處境的時候，我總不能也把心裡的大白話全數講出來吧？

前面提過，我認為情緒紓發的同時，我將有空間可以重新檢視整件事。但事實上，當我複述一次想法，其實也加強了我對該想法的信念。這使得事態陷入一種弔詭：我確實可以透過書寫來審度自己的利益得失，但那終究是內在的，對於我如何對外婉轉地輕描淡寫整件事情並沒有助益。

這便是我起初期待登上 Matters 後的晚安日誌可以扮演的角色，讓我可以雲淡風輕地把自己心裡的狂風暴雨給寫出來，同時提出檢討。但執行至此，我發現先不論自己心理的鑽牛角尖，讀者們畢竟不是在我日常生活中會認識的人，把我的境遇與心得分享給各位、同時避免誤解的方法只有把事情一五一十地寫下來，但我不想這麼做，我猜你們也不願意。

晚安日誌不只是在倒垃圾，也不會有人想平白被人當成垃圾車，即使包裝再細緻、姿態再優雅，倒出去的那些，依舊是垃圾。

你現在正在閱讀的是我的「晚安日誌」，謝謝你讀到這裡。

「晚安日誌」起初是我在 Liker Social 微網誌的基礎上，每晚回顧當日的心得分享。後來因為內容總是越寫越長，加上我想養成每天至少寫一篇文章的習慣，所以將「晚安日誌」移到 Matters 上來發布。

但「晚安日誌」並不是專屬於我個人的專欄系列文章。在此，誠摯邀請你一起加入「晚安日誌」的行列，把書寫變成睡前的儀式，把自己腦子裡的東西給掏空，然後結束獨特的一天。無論在 Matters 或 Liker Social 上，只要在發文前加上「晚安日誌」的標籤即可，期待看到你的分享！