負面情緒，怎麼化解？

覺得應該很多人和我一樣，會突然覺得自己努力工作，努力讀書是為了什麼？

其實我有時候常常在想，我沒有什麼特別自豪的工作，也沒有什麼特別之處，朋友也不多，也沒有喜歡的人，甚至連自己喜歡什麼也不知道，但就是想努力的活著。

平常這些情緒我都是自己想辦法消化掉，今天是因為有個很好的朋友，突然和我說，她覺得她什麼都不順，覺得生活沒意義，不知道自己為了什麼，其實她之前就有過這樣的負面情緒，還和我說想自殺之類的(是很久之前的事)，那時的我很害怕她想不開，努力的和她說話開導她，最後是她自己說沒事了，雖然我不太相信，還好她真的沒事。

她是那種表面開朗，和大家都很好，所以如果她沒講出來，根本沒人知道，所以我很慶幸她願意和我說，雖然我也不太會安慰人，但我願意聽她說。

突然有感而發打了這篇文，只是想說生活不如意，突然的負情緒，到底怎麼化解掉，我自已是會出門走走、看海和我家的狗玩，或是看劇、看漫畫，找朋友聊聊。