奧秘1－3 面對自己無能的軟弱

「痛苦」的體驗確實令人難挨，另有一種叫做「軟弱」的體驗，更是許多人心中的痛。

   一般外表看似堅強的人，其內心深處大都藏著一個悲傷的故事。堅強的作用是為了讓自己有力量活下去，它並不是人類與生俱來的特質；說穿了，它不過是從人性的軟弱中演化而來的一種偽裝術。

   如果故事的主軸是「壓迫」，偽裝成堅強的面目，就會是「無情」；因為外在的壓迫促使情緒緊繃，找不到出口釋放，只能不斷內縮，為了怕別人看見自己軟弱的一面，無情會是最好的盔甲，這樣我們便可以壯起膽來告訴自己說：「總有一天，我會教你們低頭。」

   如果故事的主題是「心碎」，偽裝成堅強的身影，就會是「忙碌」；因為內在的破碎造成情緒崩潰，沒有人可以填補，只有不停掏空，為了不讓自己在軟弱的淚水中溺斃，忙碌會是最佳的泳衣，然後我們便可以挺起胸膛來對別人說：「我没事，別為我擔心。」

   懂得利用無情對抗壓迫或藉助忙碌修補心碎的人，其實不多；大部份的人在遭受打擊的時候，他們的心境通常只能用「躲在戰爭砲火下的平民百姓」來形容，無處訴說、苦悶鬱卒、驚惶無助、傷痛欲絕，若始終等不到解除困鎖的時日，不單是精神上會出現大麻煩，連帶身體也要跟著生出毛病。

   堅強是治療軟弱唯一的一帖藥方嗎﹖那可不是。堅強既然是一種偽裝術，表示深埋在心底的那個「痛」，並未真的連根拔除。若已拔除，又何須堅強呢﹖

   所以，我們要正視的不是如何假裝堅強，而是怎樣面對軟弱﹖是什麼原因使我們不敢承認自己是軟弱的、是需要幫助的，揪出它，處理它，最後才能超越它。

   來自人性中的軟弱類型，可概分為四種：

   一、無能為力。例如，眼看摯親飽受病苦折磨，命危一瞬，就算傾盡畢生所有，也難以挽救，那種極度悲慟的無力感，是生命中最無奈的一種軟弱。

   二、不願接受事實。事實明明已經發生，回頭太遲，要逆轉結果更不可能，任憑喊破喉嚨，哭瞎眼睛，也改變不了什麼，就是不願接受。不接受就無法向前走，持續重回過去的傷心地，就只能是聽著千瘡百孔的自己，日復一日的失落嘆息。

   三、對自己缺乏信心。缺少自信，係由「怯懦」所導致，源於一種害怕失敗、害怕丟臉、害怕受到注目與檢視、以及被比較的心理作用。有的人是因為認定自己不夠完美、條件不佳、能力不足、總以為自己不行，故而選擇逃避。有的人則是因為自己有過或聽過別人發生過的慘痛教訓，擔心跌倒受傷，或倒下之後沒勇氣再爬起來。

   四、找不到可信賴的對象。上帝在創造亞當之後，又造了夏娃與他作伴，理由即是，一個人孤零零的過日子是不可能快樂的。直到人類在地球上已繁衍出幾十億人口的今時今日，好像要找到一個真正可以倚靠的人，竟然變難了。失了倚靠，就會覺得生活沒有保障；尋無倚靠，就會感到心靈滿是空虛；不懂倚靠，生命就只是一個在幽冥世界裡自我打轉的黑洞。

   如果你把這四種軟弱，看成是蚊子、蒼蠅、螞蟻和蟑螂，你會發現，牠們總是神出鬼沒的在我們的生活中四處招搖，怎麼趕都趕不走。何以會如此呢﹖原來是我們與之建立了良好的「餵養」關係，只要你不停地用負面情緒餵養它，它就會不斷地回報你無可救藥的苦毒。

   當務之急，就是要切斷這段餵養關係，叫那些會對人生造成影響的干擾，安份的待在屬於它們的角落。

   一、當我們感到無能為力的時候，耶穌說：「在人不能，在神凡事都能。」。既然人事已盡，那就聽天由命，相信神必會聆聽我們的禱告，把我們心中的悲苦化作祝福。

   二、當我們傾向不願意接受事實的時候，不要一直想著它，試著把它像寫故事般的寫下來，透過自我省思的療癒方式，能寫成多少版本就寫成多少版本，最終必然會有一個版本，能夠取代原始的版本，成為跨越的版本，使我們重獲新生的動能。

   三、當我們對自己缺乏信心的時候，不妨換個對象去施力，想辦法協助別人建立信心；一來你不必為失敗負責，二來萬一你成功了，你將會從別人那被你一手打造出來的信心當中，建立起絕對的自信，發現自己原來真的可以。

   四、當我們遍尋不著可信賴的倚靠時，那就努力讓自己成為別人的倚靠，等有朝一日，眾人都不能沒有你的時候，他們將成為你堅實的後盾，萬不能看你跌倒。

   「軟」這個字，是「車」與「欠」的組合；車子欠缺輪子、欠缺電力、欠缺駕駛、發動不了；那就裝上輪子、充飽電力、坐進駕駛座、握緊方向盤。至於要不要啟程，迎向美好，就看我們何時敢踩下油門。