【母乳喂養指南】催乳素對母乳供應的影響

催乳素是在懷孕和母乳喂養中發揮重要作用的幾種激素（包括催產素、雌激素和黃體酮）之一。催乳素是在大腦的垂體中產生的。儘管它在人體中發揮著許多功能，但因其功能在母乳生產中起了關鍵作用而被稱為母乳喂養激素。雖然催乳素存在於體內，但其水平在懷孕期間、出生時和母乳喂養期間顯著上升，影響母乳的產生以及月經和生育能力。

什麼是催乳素？

雖然它以其在哺乳中的主要作用而得名，但催乳素在生殖系統中也發揮著重要作用，包括影響女性和男性的性激素（包括睾酮）、行為和免疫系統的產生。如果您產生過多或過少的催乳素，這些系統可能會受到不利影響，可能會影響月經和生育能力（任何性別的人）等。

不同身體階段的催乳素

懷孕

在懷孕期間，催乳素使您的乳房準備好開始生產母乳。然而，胎盤產生的高水平雌激素和黃體酮會阻止催乳素產生大量成熟的母乳。

分娩

當您分娩並且胎盤離開您的身體時，雌激素和黃體酮水平下降而催乳素水平上升，這表明您乳房中的產奶腺會產生母乳。

產後第一天

產後催乳素的升高是開始產奶的原因，但這還不足以維持母乳的生產。要繼續製作母乳，您需要母乳喂養寶寶或經常吸出母乳。

在寶寶出生後的最初幾天，催乳素會導致您的乳汁供應量激增，這通常會導致您的初乳轉變為 過渡性母乳時乳房充血。當您的寶寶進行母乳喂養或您吸出母乳時，您乳房中的神經會向您的大腦發出信號，釋放催產素和催乳素。催乳素告訴您乳房中的乳腺產生更多母乳，而催產素負責將母乳從您的乳房輸送給您的寶寶。2只要您繼續經常進行母乳喂養，您的身體就會繼續釋放催乳素，您就會繼續產奶。

如果不作母乳喂養

在懷孕期間和嬰兒出生後，您體內的催乳素水平很高。但是，由於您的身體會響應乳房的刺激而釋放催乳素，如果您不進行母乳喂養或吸乳，您的催乳素水平就會開始下降。在產後的最初幾週內，即使您決定不想母乳喂養或吸奶，您仍會產生母乳並且可能會出現乳房腫脹。但是，在沒有母乳喂養或吸奶的情況下，母乳的產生會減慢並最終停止。

催乳素降低的原因

許多事情都會影響你體內的催乳素水平。哺乳母親催乳素水平低於水平的原因包括：

• 乳房手術：在乳暈或乳頭附近進行的乳房手術 可能會損害向大腦發出催乳素信號的神經。 
• 抑鬱症：患有抑鬱症的母親的催乳素水平較低。 
• 早期使用安撫奶嘴：在母乳喂養的最初幾週使用安撫奶嘴會減少一些乳房刺激，如果您將寶寶放在乳房上，則會受到這些刺激。母乳喂養的次數越多，產生的催乳素就越多。當您的孩子使用安撫奶嘴時，就失去了增加催乳素和支持健康母乳供應的機會。
• 麻藥膏：麻藥膏絕不能用於治療乳頭疼痛。它不僅可以麻痺嬰兒的嘴巴，還可以麻痺乳房中的神經。如果神經不能向大腦發送信號，催乳素就不會被釋放。
• 肥胖：超重（或明顯體重過輕）會降低催乳素水平。
• 吸煙：吸煙 會導致催乳素水平下降。

增加催乳素水平的方法

提高催乳素水平的最佳方法是頻繁母乳喂養或吸乳。當您的寶寶出生時，您應該全天候至少每兩到三個小時進行一次母乳喂養或吸乳。刺激乳房的次數越多，大腦釋放的催乳素就越多。你還可以聘請催乳師替你按摩，幫助催乳上奶。還有一些草藥、食物和藥物可以幫助您提高催乳素水平。然而，重要的是要指出，僅僅提高催乳素水平並不足以創造健康的母乳供應。對乳房的刺激和從乳房中排出母乳同樣重要。

如果您仍在母乳喂養或已經斷奶但仍在生產母乳，特別是在您的月經尚未恢復時，催乳素會干擾您再次懷孕的能力。因此，如果您準備好再次懷孕，但您無法懷孕，請諮詢您的醫生。您的醫生可能會要求進行血液檢查以檢查您的催乳素水平。