正宜

跟著[從前從前....]這個桌遊學習傾聽


[從前從前](once upon a time)是一個很好玩的桌遊,大多數人玩過一次都會喜歡上它。這是一個用講故事來一決勝負的遊戲。可見講故事是人的天性,千方百計想讓別人進入自己的故事結局更是人的本性。

問題是每個故事都只有一個結局,而且結局常常都不是我們在一開始所設定的.........這似乎也是我們在現實生活中面臨的常態。

很多時候,我們每個人都在說自己的故事,卻沒有人願意聽別人的版本。有一本書[關鍵對立]說,我們的負面情緒,多半來自於內在那個[陰沉的劇本]。也就是說,我們編造各種使自己生氣受挫的情節﹐增加解決問題的困難度。

這些[陰沉的劇本]是從哪裡來的呢?通常來自於我們過去的經驗,而且是那些負面的經驗。

從經驗當中學習是很好的成長模式,但我們挑選做為學習教材的標準並不客觀。那些負面經驗通常會喧賓奪主,對我們糾纏不放,困擾我們面對未來的生活態度。

所以,適度從自己的故事裡離開,是一個能改善情緒反應模式、並改善溝通技巧的做法。

聽聽看別人的故事,試著幫助他的故事能有一個美好的結局。

也許在眼前,事情沒有照著你所設定的方向發展,但是到最後,故事或許會有一個出人意外的展開。

那個結局可能不是你原本設定好的,但是卻可能比你原本設定好的更精彩。

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CC BY-NC-ND 2.0

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