可可與海
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香港人 用電影看人生 熱愛歷史文化

看電影的好處

有沒有喜歡看電影的朋友?有想過看電影也有很多好處嗎?

電影除了是一門藝術外,也有人認為可以用於心理治療,又稱為電影療法 (Film Therapy)。 電影療法即透過電影情節及片段,幫助大家更了解自己。藉著當中的投射和移情作用,渲泄情緒,好處包括:

1. 放鬆心情:

觀看電影時能將注意力轉移到另一項活動中,有助減少在現實中的焦慮感,幫助紓緩壓力。

2. 提升創造力:

不同的電影故事和視角有助改變思維、刺激思考,並能提升創新性。

3. 自我提升:

電影故事具有啟發性,往往能令讀者自我反思。同時能影響我們的思考和判斷,使我們提升至更高層次。

4. 提供正向力量:

正面的電影能鼓勵人生,當中的故事亦可以成為推動力,讓我們找到興趣和目標;悲傷的電影會令人珍惜現在,處理問題時更加積極,活在當中。

5. 改善人際關係:

與朋友和家人一起觀看和評論電影時,有助建立社交和情感交流,更有機會藉此找到另一半,相信不少戀人的故事都是在電影院開始吧。

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