第一节体适能课

我们很早就觉得西西有必要练一练体能了，尤其是在平衡车比赛结束之后，先报了两节体验课，一节平衡车，一节体适能，前几天带她一一体验了一下，体能课给我的感觉就是带着小朋友跑跳，加上各种道具的加持，整个过程不至于太枯燥。

西西是那种慢热型的女生，一到新的环境就不太能快速适应，刚走到训练场，她没法周围除了我们没有任何一个她熟悉的同学和老师，她就打退堂鼓，不敢走进去，再我们的几番劝说之下，慢慢移动她的脚步。

这个体能课的教练相比之前平衡车课的教练多了几分严肃，从热身运动开始，虽然动作不标准，但还是很努力地完成，接着就开始让小朋友们排队开始围着彩色碟子慢跑，当教练发出指令如：“黄色”，他们就需要把其中黄色的小碟子拾起来，快速回到原来的位置上，来回进行了3次。

紧接着就开始用手撑着地面，在双脚的膝盖不接触地面的情况下，完成叠放动作，西西在里面是最小的那个，难免跟不上节奏，也听不懂指令，她第一次直接跪在地上做这个任务，被教练发现后过来纠正，她以为教练是在指责他，委屈的表情一下子就出来了，眼泪也包在眼睛里，即使是这样，她还是努力地尝试，最后顺利完成。

经过这次课，我们更加坚定带她来锻炼的决心了，让她多点挫折也好，在挫折中慢慢成长，体质也增强了。