男人发福之路

相信很多中年男人最不想见到的就是自己学生时代的照片，虽然记忆中总觉得变化不大，可是一翻阅照片就会发现，十几年前的自己是那么的青葱，外形清瘦、轮廓明显。

可是审视一下如今的自己，脸变圆了，肚子长大了，体重也有大幅上涨，名副其实的中年发福。

虽然如今我还不到30岁，但显然也逐渐往发福的方向发展，虽然现在还是会健身，但那种状态和十几岁的时候仍然是不一样的。

其实原因也很好分析，大学毕业后，我们的日常饮食变得非常丰富，火锅、烧烤、油炸、酒水等高热量食物的摄入频率也比学生时代更多，这是主要的原因之一。

其二，学生时代，尤其是男生其实参与运动的时候还是不少的，但毕业后相对来说运动时间和频率大幅降低，再结合上述的饮食习惯问题，长胖几乎是一种必然的趋势。

即便像我这样偶尔会健身运动的人，也很难长期保持身材，你想想，本来平时工作就比较累，生活压力也不小，再舍掉“吃美食”这种低成本、简单易操作的爱好，那生活实在是有些无趣了。

当然，也不是为发胖找借口，赞同吃自己喜欢的食物也不是毫无克制的那种，凡事都要有个度，身体才会保持健康。