人生最難的就是不斷的作出選擇，你是哪一種決策風格？

文章搭配音樂推薦：LIFE IS BUT A DREAM- THE SONGBARDS 
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。

關於選擇，我一直都相信：
You are what you choose.
今天以前就是透過你過去的各種選擇而長出來的樣子

當然有一些人會說：「可是我沒有選擇啊，我是不得已的吧？」
沒錯，在選擇題裡有分「是自己選擇的」還是「跟著別人的選擇」，亦或是「別人幫自己選擇的」。

曾經我也是一個不敢自己作選擇的人，要嘛就逃避暫時不面對此刻，或是要經過他人的同意或認同下，我才敢行動，但往往就會發現一個現象：

「這不是我要的啊？！」
「我沒想到會是這樣！」
「我不知道選了這條路，會失去這些.....我沒有想要失去.....」
「都是因為誰誰誰給我的意見.....」(通常誰誰誰都是父母)

其實「不做選擇，也是一種選擇」

這是我很常在跟朋友分享的一段話，當面對選擇難題的時候，我們會不停的詢求他人的建議，即使聽完別人給予的想法後，仍然無法作出安心的決定，有可能繼續再落入持續詢問他們意見的循環裡。

通常需要做出選擇時，往往是來自未來新的變動、新的挑戰、沒經歷過的事，也因此我們對於「改變」其實是害怕的，我們擔心自己「做錯選擇」、「新的選擇沒有舊的好」、「可是現在的選擇也沒有好到哪裡去」等等的念頭會不斷的湧上來。

後來我開始去思考選擇的議題，後來在進修時，在生涯理論裡認識了決策風格，主要以決策者的個人特質、情境、及資源因素(時間財務等)，都會影響到我們的選擇，也就是所謂的「決策風格」。

以下共有四種決策風格

一、依賴型決策- 重視他人意見

都是由他人來決定。如果結果不是太重要，這種方式可以節省時間與精力。不過確實有一些需要在充分瞭解後做出依賴型的決定，例如：醫生建議手術，病人可能會尋求第二意見，或是請醫師詳細解釋說明。這也是因為知道自己的醫學知識不足以做這樣重大的決定，因此必須部份或完全仰賴醫師的判斷。在其他情況下，如果因為害怕負起全責，或是因為不願意花精力來研究不同的選項，而仰賴他人做出決策，長期對自身來說是不利的。

二、直覺型決策- 比起數字更重視感覺

靠的傾聽內在的「聲音」。有些人可以自己憑直覺做決策，所以他們不需要太多時間、太多資訊，也不大花精力做規劃。在緊張情況下需要快速決策時，這個策略很有用。若在情緒高張時作出決定，決策者無法得知事實，或者事情朦朧不明不完整，也可能產生負面結果，通常較難分辯是偏好還是直覺，因此建議是在有資訊有時間可以好好思考後，個人感受成為最終決策的重要關鍵。採用直覺型決策也意味著對自己和自身內在的資源是有信心的。

三、理智型決策- 有邏輯的思考

涉及到瞭解需求與感受，理性評估不同選擇的成本與效益。這個方法需要花較多時間收集資訊、探索、試驗，仔細地考量細節，問問題，尋求答案，這些答案有助於預見問題，並且更有效地執行決策。理智型的決策不見得總是最好的選擇，因為可能會需要花很多的時間與精力。如果一個人只採用理智型的決策，可能會忽視自己或他人的意見。建議理智型決策可以與其他決策並用，效率會更好。

四、逃避猶豫決策- 拖到最後在做決定

常常處於掙扎，難以下決定的狀態下，有時候可能是選項太多，或是對自己沒有自信。
這種決策風格的人在做決策時主要考慮的是，不讓自己以後感到後悔，他們既力求把損失降到最小，又力求不使自己坐失良機。防禦型的人最怕吃後悔藥，既不願意冒遭受巨大損失的風險，又不想放棄可能得到的收益。

無論是哪一種決策風格，其實沒有絕對的好壞，而在在了解這些後，如何鍛練每一次的選擇更接近自己的心之所向。

同時，國內學者金樹人，從「個人到職業世界」、「知到未知」的角度，將生涯決策的類型分成四大類，可以協助我們更了解自己現況與資源。

可以練習為自己作出選擇

1. 覺察與評估階段-
   盤點自身在「選擇的能力」上是在哪個層級？可以問問自己過去的關鍵選擇裡面，都是自己決定的還是他人的決定？往往是因為我們缺乏決策經驗。
2. 探索階段-
   這個階段會需要花一些時間，因為主要是要學會收集資訊，甚至有足夠的知識與學習，也可以說從頭有自覺的認識自己。
3. 整合資源階段-
   當了解自己的感受與資源後，如何考慮外在因素、財務資源、時間與生活方式的偏好後，或是現實的限制之下等因素，來衡量自己在某一些階段能做到的程度，以及對自己的許諾。
4. 作出決擇階段-
   能統整以上後，就能有一個明白作出現階段最適切的決定，不見得是最好的選擇，但是經過考量後的決定，而不再裹足不前。
5. 落地實行階段-
   實行就是最重要的事，給自己適當的時間去實行自己的決定。
6. 再重新評估階段-
   這個階段也是相對重要，而重新評估的時間就會依照你的目標大小來衡量重新評估的時間點。

無論自己現在在哪一個階段，只要有一個地方卡住，就會需要尋找盟友來協助自己。 盟友（也稱之為救兵）有三種

1. 親友或長輩- 身邊你尊重並信任的人，人生也有智慧的作出一些你欣賞的決定，不輕易論斷，並且能給予中立建議與想法的人。其實有時候靠朋友聊一聊，真的就是解套了，這種人不用多，1-2個朋友即可。
2. 探索型的職涯諮詢師- 特別是能針對第一階段至第四階段，陪你覺察與探索自己，全面的了解與盤點自己的內在與外在資源，通常需要3-6次諮詢，建議每隔三至五年可以進行一次全盤的諮詢。
3. 教練型的職涯諮詢師- 教練型的主要是帶你鍛練第五至第六階段，以長跑型的陪伴你鍛練能力的肌肉，鍛練的能力大多屬於明確的軟硬實力。
   具體舉例：在職場上若想鍛練領導力或溝通力，會需要教練來協助自己，或是想鍛練行動力，有教練陪跑陪式成長，較能有效的成長，通常會一個月1-2次的陪伴，為期半年至一年。

提醒較少決策經驗者

1. 詢求他人意見是可以的，但一定要選擇適當的人物討論
2. 接受暫時性的反覆迴圈，若太過於常態性持續性半年至一年，就要找救兵了
3. 接受「現在沒有能力」，唯有先承認，才有進步的開始
4. 想著怎麼做的同時，要試著讓手腳去嘗試
5. 願意嘗試，就代表會有犯錯的可能
   
   

人生就是一連串的選擇，
從選擇讀哪一間學校、科系？出國讀書還是留在本國？哪份工作？另一半？結婚與否？生小孩與否？要離職與否？要轉職與否？要分手與否？等等的各種選擇......。我們也會隨著年紀、能力的增長、人事物，以及時間帶來轉變，而改變價值觀，想法也會跟著改變，選擇也會不同，我們無法阻止事件來臨(例如不可控制的疫情)，但我們能鍛練的是選擇思考的能力。

最後，送給大家我其中一個信念：「一開始不會很正常，多做多錯，多做也會多對。而鍛練每一個能力，都是從錯誤中學到經驗再修正，再往前。」

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