021 | 給與眾不同的自己

親愛的自己，

從小你就覺得自己「與眾不同」。在很多人的場合裡，你能夠非常敏感地檢測到「氣場」的不同，對方是否開心、是否失落，你都能在第一時間感受到，你也非常善於聽出對方話語背後的話。你總是能看到事物背後隱密的關聯性，喜歡看推理小說的你，總是能準確的推論出誰是兇手。你經常覺得自己因為太過聰明，喪失了許多「樂趣」。

但其實，這些都是非常了不起的天賦！

你的媽媽沒有很溫柔，你的爸爸也不夠強大，父母對妳的關愛非常有限，也沒有人能傾聽你內心的訴求。你不是很想相信，跟自己最親近的奶奶，是一個「重男輕女」的人，但她的確「看起來」比較喜歡自己的表哥。也因為奶奶跟媽媽的關係，讓奶奶最後離開了家。

然後你就變得更孤獨了，經常一個人在家。但是從小你就很聰明，對新鮮的事物有非常強烈的好奇心，喜歡鑽研各種各樣的東西，碰到自己不能理解的事物，會考據到底。從小就喜歡閱讀的你，從漫畫開始，一年級就可以讀懂繁體字，經常會反覆讀那套「十萬個為什麼」。從很小的時候開始，你就能享受一個人的閱讀時光了。這很棒！

稍微長大了之後，你變得急於想要脫離原生家庭的環境。因為父母的關係失和，爸爸的出軌以及媽媽非常不成熟的處理方法，讓你承擔了非常多的壓力。你開始用「努力學習」讓自己變成一個「有用」的乖孩子。因為你發現這樣，才能在家族聚會的時候，被其他的大人稱讚，也可以讓爸爸媽媽有「面子」。

很幸運的是，你沒有討厭「學習」，而是通過自己的努力，塑造了自己熱愛學習、熱愛進步的積極個性。這也是非常不容易的呢！

原生家庭的環境加上你天生聰明的腦蛋，讓你變成了一個「高敏感」族群，把太多的精力放在了爸爸和媽媽，還有其他人的身上，也沒有「溫暖家庭」的記憶，這不是你的問題，你不需要為別人的行為負責任。你也不需要成為一個「有用」的人，才值得被愛和被關注。

現在你已經長大了，你有能力照顧內心那個脆弱的「小孩」，傾聽她的訴求，在她難過、失落、沮喪、悲傷的時候支持她，接受她。你開始懂得尊重她，也認可她的存在。

雖然她時不時還是會跑出來，特別是在人際關係、親密關係中，你非常不擅於表達自己的訴求，通常在說出自己想要什麼的時候，會讓你體溫升高、手心出汗，壓力陡增。往往連一個很小的請求，都要思考三四天才能決定要不要說出來。這是因為你太過於關懷對方的感受，太在乎會不會對別人造成困擾，「同理心」太過發達所導致。這時候你要提醒自己，事實是什麼呢？自己真的是站在對方的立場上，還是只是為了自己的壓力而煩惱？相信你一定有自己的判斷。

其實你經過幾次嘗試，發現「說出需求」，就能很快地療癒自己。你並不期待對方滿足你的需求，或者說，「提出需求」就已經是你可以「自我滿足」的行動了。通過「說出來」，展現你自己原本的樣子，這樣對你來說就已經足夠療癒了。你就是那麼容易滿足！

你是一個內心溫暖、誠實、為人非常真誠的人，充滿人情味。也非常有責任心，希望把每件交給你的事情都做到最好，這些都很好。我也希望你可以接受自己的「侷限」，多傾聽內心的聲音，照顧好自己的感受。更好的愛自己，才能更好的愛別人。

最後，願你成為更好的自己。要相信有很多人喜歡你原本的樣子。

你也當然值得被愛。

關於我：

一隻生活在南半球的烤雞。

輸出學教練，ICF 認證資質

致力於推動「輸出」的思維體系，以「輸出」推動更多人成長。

聯繫我：milagro0828@gmail.com

https://button.like.co/milagro0828