口罩可以重複使用嗎

近日有些“口罩可以重複使用”的tips文很紅，在口罩有限的情況下，有人想要自助DIY口罩或消毒重複使用的心理是可以理解的，我想提出一些個人看法。

不同的醫生可能有不同意見，以下只代表我個人。

我覺得，首先要釐清，你戴口罩是為了什麼，是“預防傳染”，還是“社會舒適”和“心理安全”。

我個人覺得，從預防傳染的角度來說，口罩是不可以重复使用的，重複使用不如不戴。

我們要考慮到很多飛沫唾液會累積在口罩上，是無法清洗乾淨的，如果重複戴等於一直讓自己口鼻去重複接觸這些分泌物，其實很髒。然後手去碰這個很臟的口罩再去碰自己身體其他部位如眼睛，其實更易傳染。

大眾戴口罩其實只是心理安全感而已，是false sense of security，如果真的怕就待在家不出門最安全。多待在家，少出門，多洗手。真的有武漢那種大規模傳染的情況，有口罩也是gg。武漢很多醫護人員戴N95也是被傳染，何況是一般口罩。

也有人問關於小孩子的口罩，我覺得小孩子更難長期正確使用口罩，(一定會摸來摸去，或戴歪)。站在父母的立場，應該要考慮的是，是不是有哪些非必要的活動/行程，小孩子是可以不必去，留在家裡，減少對人群的exposure。

理論上如果人人戴外科口罩，好像是可以減少飛沫傳染的機率，但現實是亞洲各國的口罩都不夠用，如果再不限制口罩的使用，那很快就是大家一起攬炒。

而鼓吹口罩重複使用，反而助長社會對口罩功能的錯誤想像，會逼得很多原本不想戴的人戴口罩，而且還可能是骯髒的口罩。

不戴口罩也會有一種先天的心理保護作用，因為你知道自己沒口罩，就不會去一些危險的地方，如醫院，人群聚集處，別人看你沒口罩，也會和你保持適當距離，反而減少close contact的機會。

若人人如此，情況絕對比很多人戴骯髒或無效的口罩跑來跑去接觸人群來得好。

當然人是群體的動物，在這恐慌的年代，還是有很多人為了避免他人異樣的眼光戴口罩。

若是為了“社會舒適”，我建議不如去買好幾個布的口罩，每天洗，然後確保在陽光下曬乾或烘乾機烘乾，還是比重複使用亂消毒外科口罩乾淨，但自己心理要知道，這口罩是沒有保護作用的。

(可以去和葉毓蘭說，她只要買七個，就和內褲一樣每天可以換洗有得穿了)

以上個人淺見，亞洲各國已經開始出現醫護人員用口罩也吃緊的情況，希望社會可以趕快跳出對口罩的迷思。