silm
silm

喜愛讀書,喜愛詩,更喜歡哪個? [大家不用困惑,我關注和拍手都是很隨性的,不用一定回拍,也不用一定回關。因為我是把追蹤作為一個個人閲讀器,不定期梳理,隨着自己的關注變化,關注再取關,取關又關注。所以不要困擾,都好,都好,大家一切都好。^_^]

你所擔心的事情96%不會發生

首先說些掃興的話。

這個標題并沒有更堅實的證據,可以證明自己,但你可以輕易找到關於這類句式的書籍。

這類書差一些的,就是鷄湯,輾轉販賣,只是為了賺你口袋裏幾個可憐的同伴。另一些呢?還是有用的,因為它們依靠更能證僞的實驗。

其中最值得重複的一個實驗,是這樣的:

請你找一個盒子,不用太大,但也別太小,因為你將往裏面投進自己寫的紙條。

紙條上寫一件最擔心的事,摺好扔進去。如果第二天又想起一件,那就再寫一張紙條放進去。不管有多少,你可以隨時添加進去,這樣你就通過外在的儀式,將自己的憂慮具象化了。那麽,下一步就是設定一個大概的時間,比如說一週、一個月等等。你再回頭來看看這些紙條,一個一個看下去,大部分人都不會例外,盒子內的那些紙條,起碼有九成以上的害怕、憂慮,壓根就沒發生。

這時候,再讓我們回到標題所寫的關鍵詞——「擔心」。

你會為什麽事情而擔心嗎?

或者說,我們都可能擔心一些具體的事情,比如考試能通過嗎?明天能簽約嗎?這個人是不是不喜歡我?還是我今天會不會又開始牙疼?

但真正讓我們難以擺脫的,其實是一些更無法確認的預感。

就好像一個迷信星命的人,忽然看到什麽木星逆回,或者某某災星入命,就會冥冥中擔憂起來,而似乎一切內外感受也開始「疑鄰盜斧」。你無法確定到底是什麽在讓自己倒霉,可心中卻仿彿有什麽東西,總是等着一隻靴子落地。這種惶惶的狀態,讓你無法擺脫自己的擔心,而不能具象化的憂愁,也會改變你對待這個世界的看法。

比如,在生活中,我們偶爾會碰到一些似乎特別難以理解的事情。

某個平靜的先生,忽然就因為什麽事情大動肝火起來。他們甚至可以因為一句話,就發狂地攻擊起另一個無辜的人。我們只是輕聲詢問某人一件事,毫無惡意,卻遭到大聲反斥,仿彿我們冒犯到了一些不可饒恕的事情。

還有的時候,我們身邊總會有人不停地抱怨,而他所抱怨的事情,又是在場的每個人都無法解決的。比如要出門遊玩,卻偏偏下起急雨,要去看一場期待已久的電影,到了影院門口,才發現票丟了,乃至我們面對一個無能的老闆,卻只能聽他推脫責任,只懂謾罵員工。

當然,還有一種更加無法接近的人,他們總在憂鬱當中,仿彿是渾身帶着冷氣,自己凍死,在他們身邊的人也凍個半死。我們同情他們,但我們也沒有力量來拯救。就像救助溺水的人,往往會被一起拖到水底。

當我們站在陽光下,很難理解另一些人,為什麽要抱怨自己的黑暗。

這個問題不是出在對方身上,而是我們的理解,缺乏足夠的經驗。

當然,這裏不是在責怪誰的耐心。你要記住一點,我們的手掌只有這麽大,無論多麽努力,也只能捧起自己手掌大的水窪,每個人最重要的是自救,而非期待有誰來搭救。

這就是題目存在的意義。

你不必去尋找相信的科學證據,但你可以用實驗來改變自己的看法,讓一種輕鬆的心態,重新回到我們身上。

  • 第一,不要自己嚇自己。

比如說,疫情忽然打斷了我們的工作,結果待在家裏七天,卻沒有一個工作電話打進來,等你重新回到公司,一切也照常運轉。你覺得自己對於公司來說,很重要嗎?或者說,你拼命堅持,總覺得自己不撐下去,一切就要失控。這樣的想法是準確的嗎?

世界離開誰都行,我們也不是總會那麽重要,起碼在一家普通公司里,絶大部分員工更重要的是照顧好自己,而非去過於誇大想象自己的作用。

自己,對於「自己」,才是最重要的。

所以,一些小小的丟醜,或是什麽別人的看法,也許十年八年都有人會記得,可你自己不會在十年八年後,仍然重複現在的自己。

我們不會是別人眼中的主角,別人也不在乎,誰做了什麽,誰吃了什麽,誰丟了醜,誰犯了錯——我們自己最重要。

  • 第二,沒有什麽是應該的。

有什麽是應該的?

考上大學是應該的?出國是應該的?賺大錢是應該的?還是找到結婚的對象更應該?

今天快樂起來是應該的?明天愛一個人是應該的?今天我該比誰更好?明天我該比誰更高?

他說,你該這樣;她說,你該那樣;每個人都有要求,可你自己到底有什麽是「應該」的呢?

有人說,「關你屁事」和「關我屁事」很好地解決了人生的所有問題。這自然是笑話,但卻表達了一種態度。人生并沒有一定的道路,每個人家庭背景不同,個人性格有差別,遇到的困難幫助,都是在變化,為什麽就一定要每個人都在同一條跑道上,取得一二三四的名次呢?

我們現在的生活,有苦有甜,有難有易,但卻沒有一件事是我們「應該」做的。因為,除了我們自己,誰也不能定義我們自己的「應該」。

重要的是對自己認同。君子坦蕩蕩,小人長慼慼,什麽是君子,什麽又是小人。平生不做虧心事,就是君子。半夜總怕鬼敲門,就是小人。

  • 第三,哭吧哭吧不是罪。

承認自己力所不及,需要勇氣,知道自己力量的邊界,才是人生真正的成熟。

沒有人是真正飛天遁地的超人,起碼,我們總會遇到失去超能力的一天。

到那時候怎麽辦?

我能說的,沒有任何鷄湯鷄血的力量。

有時候,無論怎麽努力,就是沒辦法,無論怎麽苦心積慮,就是遇到失敗,無論如何認認真真,戰戰兢兢,就是被劈頭蓋臉一通罵……我們又能怎麽辦呢?

不能總要求遇到一個通情達理的人,我們要自己給自己「通情達理」。

所以,哭吧哭吧不是罪,放過自己,也是一種人生抉擇。

敞開胸襟,方能呼吸自由,解脫心鎖,才是天高海闊。

人啊,有時候,需要自己抱着自己,躲在陰影裏,給自己一次痛苦的機會。

那是最最無助的放棄,也是最最可靠的安慰。

這時候,我們回頭再看看這個標題——

你所擔心的事情96%不會發生

有什麽想法呢?

請記住這句話,而不是一切必需的證明。

請記住自己,而非其他。

萬事如意,只是祝願,但百分之九十六的肯定,卻是一種值得信賴的咒語。



CC BY-NC-ND 2.0 版权声明

喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。

加载中…

发布评论