停止你的不開心

發呆的想法

這是之前從一位matters的文章里看來的，我很喜歡這種感覺，並且驚訝地發現，自己到底有多久沒有發過呆了。

我清楚記得自己曾經很喜歡發呆，或者說，很喜歡一個人做一些看起來沒意義的事情。比如，在一張桌子邊坐下，拿來一張用過的紙的邊角，然後在上面寫下自己想到的任何東西，或者隨手畫很多綫條，也可能有一些不同的笑臉，或者火柴棍小人——總之，都是無意識的，慢慢在這些空白上，寫啊畫啊，然後再收拾一下，丟在紙簍裏。

不過，這樣也許還是有意義吧，我真正做過的無意義的事情，又是什麽。記得有一次很大的雪，晚上下完，早晨的時候就積得厚厚一層，還有一些被早起的人掃過，堆在路邊的雪堆，高高的。我會在旁邊蹲下，像是玩沙子一樣，用小木棍摳一摳，挖一挖，時不時還用手指幫忙，漸漸造出一個有着通道，有着門窗的樣子——其實，我大概是想造一座城堡吧，但我確實沒有這個天分，所以我造了半天，沒有造出什麽別人可以看出的模樣——但我造的時候，是開心的，也不在意，因為在造的過程中，我既不會認為這不是一座城堡，更不會認為我造出來的城堡還要有什麽比較，很專注，一心一意，忘記了寒冷，也忘記了時間。

直到父母喊我回去吃飯，我才依依不捨地離開。你問，我造完了嗎？當然沒有。事實上，當我被父母喚醒的時候，我才發現這大半個上午，到底做了些什麽。你問，還要繼續嗎？不，當我回到家中，我才發現自己被凍得有多麽厲害。我不想再經歷一次了。

但這也還是有意識的。那麽真正無意義無意識的發呆，又是什麽時候呢？我真的很難想起了，但一定有過，因為這種感覺，始終伴隨着我。那種徹底排空，感受不到時間，也感受不到自己的感覺，如此深刻，卻又如此輕柔。在記起與記不起的空場里，我彷徨着，也不知道自己該不該留在這塊地方。

不過，你若是發過呆，大概就會明白，我有多喜歡。你若是還沒有這種感覺，那我祝福你會慢慢找到發呆的幸運。就像，我希望你有一天望向天空，可以看到若隱若現的群星，等你靜下來，便能看到水底的魚兒、蝦，還有蛤蟆，漸漸就會聽見四野的聲音，各種蟲子，或遠或近，還有撲簌簌地翅膀扇動，也有一陣陣呼吸。到最後，你總會發現自己已忘了自己。那是幸福的事兒。

其實我們知道得很清楚

在大部分時間里，活得幸苦的人，總是會想，自己是不是做錯了什麽，特別是看到身邊人的笑臉，你就覺得自己一定有什麽沒有做到，所以不能像其他人那樣開心。

事實上，人容易受到那些上癮物品的誘惑，比如說看起來相對無害的煙酒，包括熬夜，包括運動，包括旅遊，包括購物；然後就是更危險的，比如一些奇怪的癖好，去偷，去放縱，去碰那些本不該碰的東西。

這其實就是一種麻痹，或者說人在感到堅持不下去的時候，選擇投降。

逃跑總有逃不下去的時候，面對那追蹤而來的野獸，是鼓足勇氣反抗，還是就此躺倒，讓自己在更痛苦的覺悟中，放棄對於痛苦的抵抗呢？

可麻痹總是一時的，所以任何麻痹的癖好，總會變得更加強烈，因為身體在適應。多麽可笑，我們的身體比我們的意識，要更快學會接受和習慣。

痛苦帶來的，不僅僅是負面的情緒，在絶大部分時間裏，痛苦都會帶來身體上的應激反應，比如恐慌、悲傷，還有任何折磨人的情緒，到了最後都會帶來更多激素分泌。我們自己體內，並不僅僅會讓我們感受到情緒，還要調動起一切力量，來幫助我們克服這種危機。直到最後一刻，這種力量也不會止息，我們不能挑戰天崩地塌的力量，但我們的挑戰并沒有消失，更不會自動投降。

其實人生來都不容易，也都有陷入混亂的時候，這是必經的階段，誰也不能避免。跌跌撞撞地走，走到路的盡頭，才能明白這是一種恩賜，還是說是一種絶望。如果就是因為害怕，或是一種無止境的感覺，便放棄了，退回到那些灰色的日子里，習慣了那些本不是我們本性的習慣，這是我們喜歡的嗎？這是我們願意的嗎？我們其實在內心知道的很清楚。

偶爾的挫折，沒什麽，偶爾地放棄也沒什麽。記得傑克·倫敦曾經寫過一對定情的戀人，在荒島上如何面對大自然的殘酷，那個看似脆弱的女人，會因為疲憊勞累而小聲哭泣，也會在繁重的活計中，顯得沉默，但她只要在地板上休息上那麽一小會兒，就又可以繼續干下去。人的力量到底有多大，我們每個人，只有經歷過暴風雨的洗禮，才能明白。

知道自己是處於什麽時候，暴風雨前，暴風雨中，暴風雨后，還是說僅有的那塊遮蔽身體的傘已經吹翻，而大雨卻不講道理地越下越猛。如果沒什麽人來拯救，那也要明白自己，需要做出自己的決定。冷靜下來，清醒過來，然後去選擇。相信自己，其實你是很清楚的。當你真正頂風冒雨，走到了風暴的邊緣，再回首時，就能明白自己已經度過了什麽，你的優雅和溫柔將在那狼狽后顯現出來。

盡自己最大努力，但也不要以為暫時的放棄有什麽丟臉，挑戰將在我們認識到的時候開始，而結果將在我們最清楚的時候出現。

學習愛，讓身體勞動，讓自己放鬆

沒有什麽是可以輕而易舉學會的。愛一個人，或是得到一個人的愛，總不那麽容易。誰願意輕易承諾一些自己都沒有把握的事情呢？可面對自己，還是要有一份自信。因為這種承諾，並不是認為自己能否做到做好，而是讓自己明白：我有要做到要做好的意志。

愛是人類最偉大的精神，這讓人和人之間可以走到一起，而不是在擁擠的社會中，逐漸分裂崩潰。但愛並不能打敗什麽，或者說，它和善良一樣，在大部分時間，都是弱小的。但相信這種精神，遠比舍棄它，然後更快獲得粗暴的勝利要寶貴。因為愛讓我們每個人更加高貴，也讓我們的心靈，能夠得到一種充滿溫柔和光輝的肯定。

我們朝着自己心中的幸福前進，總要面對一些痛苦，當然也有更多歡樂，必須讓身體勞動起來，然後自己會放鬆下來。

是的，很多事情都有技巧。可我這裏說的，並不包括這些，你需要自己補上它們。不要莽撞，更不要以為，什麽都靠三分鐘熱血就可以。我們不是要做一分鐘的英雄，而是要做彼此的守護人，為了自己珍視的一切，願意默默做生命的苦工。因為回頭看時，苦也不算苦，當我們知道這是苦，苦也已經過去了。

當你看到這裏，別以為寫這個的人，比你更高明，或者說去相信更多的大師。我們每個人，都是自己生活中的強者。

是的，我們很清楚自己一切的脆弱，但你明白，如果這些脆弱的時候，都還沒有徹底擊敗我們，是不是也說明這是個足夠堅強的靈魂呢？

停止一切不快樂，但不要逃避那些需要不停勞作的苦，直到我們學會在這些痛苦中放鬆，然後明白愛，明白我們曾經如何偉大，而將如此快活。