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消除不確定性
人的大腦有一個先天具備的功能 - 消除不確定性。「有備無患」,「以備不時之需」都是為了消除不確定性做準備。
消除不確定性「過」與「不及」都不是好事,「過」則讓我們陷入無法好好活在當下的陷阱,甚至引火自焚,人會受騙有一部分原因也是為了消除不確定性( 例如追求財富自由 ) 。「不及」則是遇到突發事件無法好好地去面對。
如何去面對消除不確定性「過」與「不及」?
偶而容忍一下不完美,不要讓「消除不確定性」掌控了生活的全部。( 有潔癖的人通常也是踩到「過」這個陷阱 )
給自己一個長期的目標,逐步去達成,定期去 review ,可以來彌補「不及」帶來的焦慮感
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