改變人生的勇氣：被排擠、上司無理、婆媳糾葛，88道最棘手的生活難題，阿德勒會怎麼做？人生を変える勇気：踏み出せない時のアドラー心理学

書名：改變人生的勇氣：被排擠、上司無理、婆媳糾葛，88道最棘手的生活難題，阿德勒會怎麼做？人生を変える勇気：踏み出せない時のアドラー心理学

作者：岸見一郎

譯者：黃美蓉

出版社：采實文化

出版日期：2017/03/07

語言：繁體中文

原因存在過去經驗嗎?

問題存在於社會嗎?

讓我們關注於可以改變的事情吧!

每個人必須經驗即使不特別做些甚麼，自己存在本身對他人就是一種喜悅，已經對他人有所貢獻。

奧地利精神科學醫生阿德勒提到對於接受諮商的人們來說，不將責任歸咎於過去或是別人的行為，是相當困難的事情。因為這樣等於是自己要承受責任。

活出自己的人生道路，對自己人生負責 (不逃避自己應該承擔的責任)。不要介意自己無能為力的事情，鼓勵自己努力工作。藉由關注於相同行為的恰當面向，進而忽視該行為的不恰當面向。

所有的人際關係問題，都是因為干涉別人的課題或是被干涉所引起。每個人都是獨特個體，不可以依賴別人的好意和善意。(若對方能自力完成，不能接受請託)

當感覺自己有貢獻時，會認為自己有價值。只有當自己認為自己有價值時，才能具備參與人際關係的勇氣。「給予人勇氣」的行為是透過表達「謝謝」「幸虧有您的幫忙」，協助別人具備勇氣。最終即使沒有從任何人那裏得到任何的言語，也可以有貢獻感。

#阿德勒  #小村子  #成長書摘